Неспокійні ночі малюка
Зміст:
- Новонароджена дитина перший місяць
- Дитина в 2-3 місяці погано спить
- Дитина 4-5 місяців
- Дитина 9 місяців, погано спить
- Дитина 1 рік, погано спить
- Дитина 2-3 роки погано спить
- Сон в садку
- Кілька порад від доктора Комаровського: Дитина погано спить і як з цим боротися?
Практично кожна молода мама знає, що таке неспокійні ночі з маленькою дитиною. Особливо якщо він плаче і вередує. Батьки хвилюються і незнают справжніх причин неспокійного поводження. У цій статті ми розглянемо основні причини неспокійного сну дитини в тому чи іншому віці, і спробує розібратися, як краще заспокоїти малюка і забезпечити йому спокійну ніч.
Новонароджена дитина перший місяць
Найчастіше поганому сну схильні новонароджені діти. Причиною занепокоєння стає нова обстановка. Під внеутробной обстановці дитина поводиться досить неспокійно. Йому може бути те жарко, то холодно, то мучить голод або сирі пелюшки. Причин може бути безліч і зрозуміти їх відразу неї всім вдається. Про це докладніше Пелюшки і їх різноманіття.
Можливою причиною поганого сну можуть стати звичайні коліки в животику. В цьому випадку не варто панікувати. Слід взяти малюка на руки і постаратися йому допомогти, зробити масаж животика круговими рухами проти годинникової стрілки. Також можна погріти дитині животик. Для профілактики колік слід дотримуватися правила захоплення соска при годуванні. Зазвичай малюк може захоплювати сосок неправильно, тим самим під час їжі разом з молоком заковтує повітря, що викликає коліки. Після годування маляті необхідно відригнути зайве повітря, для цього слід потримати його у вертикальному стані.
Якщо малюк плаче немає від кольок, то варто проконсультуватися з педіатром або медсестрою. Докладніше в статті: Чому плаче ваша дитина?
Дитина в 2-3 місяці погано спить
У дітей у віці двох місяців деякі причини поганого сну схожі з новонародженими дітьми, наприклад, коліки в животику або газоутворення. Уникнути подібного можна за допомогою спеціальної дієти, що виключає продукти харчування, які викликають подібні е неприємності. Якщо дитина міститься на штучному вигодовуванні, то варто задуматися про заміну суміші. Якщо мама сама годує малюка грудьми, то варто по уважніше харчуватися і можливо відмовитися від деяких продуктів.
Діти 2-х місячного віку часто бачать сни. Якщо малюк раптом посипається серед ночі з плачем, то можливо йому приснився поганий сон. У цьому випадку дитину слід взяти на руки і заспокоїти, заспівати йому тиху пісеньку, покачати на руках, сказати теплі слова. Дитина зрозуміє, що все добре і заспокоїться.
Так само причиною неспокійного сну може стати чуйний сон. Цілком можливо, що дитина дуже сильно реагує на звуки і голоси. У цьому випадку варто укладати малюка в окремій кімнаті і постаратися не тривожити його.
Несвіжі памперси теж можуть стати причиною розладу сну. Якщо малюк промок або обкакался, то слід відразу ж змінити підгузник на чистий. Це не тільки чисто естетична процедура, але й профілактика прілості на шкірі малюка. Коли дитина обмочився вологість і температура в памперсі підвищується, і шкіра дитини вспревает, що в слідстві виникають, неприємні подразнення.
Дитина 4-5 місяців
У дітей в 4-5 місяців часто виникають перші проблеми з зубами. Для них починає важкий час, пов'язане з першими зубами. Ясна малюка набухають, сверблять і болять. Всі ці відчуття завдаю масу дискомфорту. Не варто дивитися на муки дитини, йому необхідно допомогти. Зробити це можна за допомогою масажу ясен спеціальним гелем. Такий продається в аптеці у вільному доступі. Так як асортимент таких засобів величезний, слід для початку проконсультуватися з лікарем, а потім бігти в аптеку.
Також допоможуть гумові іграшки, виготовлені з силікону. Їх можна помістити ненадовго в холодильник або морозилку, а потім дати погризти дитині. Охолоджуючу дію заспокоїть ясна дитини, і допоможуть йому заспокоїтися.
У 4-5 місяців діти вже звикають до нового оточення і адаптуються до їжі. Тому питання про поганому сні вже не зачіпається так гостро. Але якщо дитина, так, само як і колись спить дуже неспокійно і причина тому не майбутні зубки, то слід звернутися до невропатологів. Багато сучасні діти народжуються з розладом нервової системи. Це відбувається через погану екологію, скаженого темпу життя, постійної депресії батьків і можливих скандалів в сім'ї. Якщо причина в нервовому розладі, то слід звернутися до фахівців, вони порадять препарати, які зможуть заспокоїти малюка.
Щоб 4-5 місячна дитина краще засинав, його слід привчати до ритуалів відходу до сну. Найкраще робити йому спеціальні ванни з додавання заспокійливих трав, потім варто зробити йому заспокійливий масаж з маслом. Такі процедури заспокоять малюка і він міцніше і швидше засне.
Також не варто перед сном грати в активні ігри. Вони тільки розбуркати дитини і він довше не засне.
Дитина 9 місяців, погано спить
Дитина в 9 місяців рідко страждає поганим сном. Зазвичай діти такого віку проводять ночі більш спокійно. Єдиною проблемою можуть стати зубки, яким необхідно прорізатися.
Коліки і адаптація давно залишилася позаду.
Дитина 1 рік, погано спить
На другому році життя графік сну дитини стає більш стабільним. Якщо дитина в 1 рік погано спить, то це може означати якісь порушення в його здоров'ї. Діти з інфекційними захворюваннями найчастіше погано засинають, часто прокидаються вночі і погано їдять. Щоб переконатися в повному здоров'я свого малюка, слід здати кров на аналізи. Аналіз покаже справжню картину і покаже, здоровий дитина чи ні.
Її однією причиною поганого сну можуть стати сучасна техніка. Мова йде про телевізори, магнітофонах або комп'ютерах. Часто мами залишають свого малюка наодинці з телевізором і йдуть займатися своїми справами. Дитина, спостерігаючи за мінливими картинками, починає порушуватися, що провокує поганий сон.
Для поліпшення сну однорічній дитині, можна завести спеціальну іграшку, з який малюк буде засинати. Ця іграшка буде грати роль своєрідного посередника, який зможе замінити маму і тата на час сну.
Так само не варто безшумно пересуватися по квартирі, в той час коли малюк спить. Він може звикнути до ідеальної тиші і йому буде важче звикати засипати в дитячому садку, де завжди присутній навіть невеликий розум.
Обов'язково слід виконувати режим сну. Якщо навіть одні вечір дитина заснула пізніше звичайного, його графік може бути біт дуже надовго.
При відході дитини до сну не варто виключати весь світло в кімнаті. Найкраще залишити невелике освітлення у вигляді каганця. Він не витрачає багато енергії і малюк не злякається темряви.
Дитина 2-3 роки погано спить
Діти двох - трьох років стають дуже примхливими і примхливими, те ж саме відноситься до сну. У дитячому підсвідомості виникає невеликий збій, від чого дитина поводиться бридко, наслухається і хуліганить. У цей час не варто сильно переживати через вибух емоцій у дитини.
Варто запам'ятати, що дитина з віком спить менше, тому не варто його змушувати спати по 20 годин на добу. Нічний сон дитини становить 8 годин, а денний 1-2 години. І непотрібно змушувати спати малюка більше, ніж йому потрібно. Але і не варто його будити, якщо він спить довше покладеного.
Сон в садку
Рано чи пізно приходять дні, коли дитину відводять в дитячий сад. Для малюка це стає справжнім стресом, і можуть виникнути проблеми зі сном в дитячому садку.
Для початку поганий сон дитини в саду може бути тільки внаслідок звикання. Це процес триває у всіх по різному, комусь достатньо 1 місяця для звикання, а хтось звикає тільки за 2-3 місяці.
Ще однією причиною поганого сну може стати вихователь. Можливо, малюк не може до нього звикнути або з ним погано поводяться. У цьому випадку необхідно поговорити з іншими батьками про вихователя, почути їх думку про нього. Якщо вас не влаштовує обстановка в садку, то варто змінити його.
Також варто дитині дозволяти брати в садок улюблену іграшку. Вона допоможе дитині заспокоїтися і навіть краще заснути під час тихої години в саду.
Але не варто сильно переживати через поганого сну в саду. Зазвичай це буває тільки в адаптаційний період. Якщо малюк добре спить вдома, то в садку він також буде добре спати.
Кілька порад від доктора Комаровського: Дитина погано спить і як з цим боротися?
Дитина, яка неспокійно спить і засинає з великими труднощами, часто буває дуже втомленим. Це ставитися не тільки до великих дітям у віці 3-8 років, але і зовсім маленьких починаючи від самого народження.
Дітей не слід сильно перевтомлювати зайвими активними іграми. Перед сном дитина повинна, як слід заспокоїтися і підготується до сну не тільки фізично. Але й морально. Діти через високого ступеня втоми не можуть відразу заснути. Наприклад, діти від народження до 3 місяців не повинні пильнувати більше 2 годин між сном. За ступенем дорослішання час активності дитини збільшується, що тим самим скорочується час сну.
Також дитині необхідно навчиться засинати самостійно. У більшості батьків одна і та ж помилка, заколисувати дитину годинами. Іноді бувають моменти, коли малюка укладають у його ліжечко, і він засинає. Щоб малюк звик спати самостійно, го необхідно підготувати до сну, умити, переодягнути в піжаму, укласти в ліжечко і піти. Звичайно, можна побажати спокійної ночі і піти. Не варто часто заглядати до дитини, для того щоб упевнитися в тому, що все в порядку. Приблизний інтервал перевірки повинен становити 10-15 хвилин не частіше. Якщо дитина кричить, то не варто кидатися до нього з усіх ніг, потрібно тихенько підійти і, переконавшись, що все гаразд, піти.
Якщо малюкові дати можливість самому засинати, то через кілька днів, приблизно через 2 тижні, він буде засипати сам.
Ще одна причина поганого сну дитини вночі - це голод. Дитину необхідно привчити, щоб він навчився наїдатися протягом дня, що б уникнути частих нічних пробуджень. Якщо дитина все-таки прокинувся вночі, то не слід з ним розмовляти, це тільки розбудить його. Всі маніпуляції повинні бути швидкими і не дати дитині прокинутися, а навпаки заснув швидше. По можливості, потрібно уникнути заміну підгузника.
Не варто залишати в дитячій кімнаті світло або нічник. Як відомо з багаторічного досвіду, зайвий джерело світла тільки підвищить ризик пробудження дитини вночі.
Варто не відмовлятися від післяобіднього сну. Він є запорукою гарного настрою та активності людей. Якщо дитина поспить вдень хоча б 2 години, то він відновить свої сили і не перевтомився. А це дуже важливо для спокійної ночі.
Не слід дитині дозволяти спати в автомобільних кріслах або переноска. Малюк у цей час спить не повноцінний, уривками. У той же час він відвикає спати у власному ліжечку. Сон в машині або колясці не дає повноцінного відпочинку. Дитина стає дратівливою і ще більше втомленим, що надалі погіршить його нічний сон.
Перед сном необхідно переконатися, щоб дитина була ситою. Якщо малюк, наприклад, хоче пити або є, то можливо він прокинеться від цього почуття і його режим зіб'ється. Тому перед тим як укладати дитину запитаєте, чи хоче він є, або пити.
Часто дитина погано спить під ранок. Виною тому може стати мокрі пелюшки, голод або, може бути, малюк просто замерз. У той час не варто сильно торсати дитини, а якнайшвидше нагодувати і переодягнути його в чисту і суху одяг. Якщо малюк замерз, то необхідно про це заздалегідь потурбується. Кращим виходом може стати спальний мішок з 100 відсоткової бавовняної тканини. Такий мішок не будет сповзати під час сну, а за рахунок дихаючої структури матеріалу дитина не спітніє.
Якщо дитина уві сні перевертається і погано спить, то можливо у нього ріжуться зубки. Ми розглядали цю проблему трохи раніше. Так само дитині може приснитися поганий сон.
Також деякі мами проблему тривожних снів вирішують за допомогою змов. Вони допомагають малюку заспокоюватися і краще засинати. Змова, якщо дитина погано спить, можна знайти не тільки у своїх бабусь, які ними заспокоювали своїх дітей, але і в інтернеті. Їх величезна безліч і на будь-який смак.
Ось один з них «Спи, дитинко, в кутку гілка. Від дерева сухого, від пня хворого. Я гілку пошлю Невгамовні з тебе, дитинко. Тієї гілці страждати, а моїй дитинці відпочивати. Амінь ».
На думку більшості користувачів інтернету, ця змова є найпопулярнішим і дієвим. Він допомагає дітям будь-якого віку і навіть тем. У кого ріжуться зубки.
Але звичайно сила міститься не в змові, а спокійному шепоті, яким зносилися мама своєму малюкові, в поєднанні з легким погладжуванням.
Щоб малюк спокійно спав всю ніч необхідно проявити терпіння для того, що б навчити його правильно відходити до сну і не прокидатися від кожного зайвого шереху.
