Щоб дитина не хворіла
Кожен батько сильно переживає, коли його улюблене чадо хворіє. Для ще незміцнілого організму дитини, хвороба - це величезний стрес. І наслідки після перенесеного захворювання можуть бути різними. Що ж можна зробити, щоб дитина не хворіла?
Першим і найголовнішим способом для профілактики хвороб у малюка має стати підвищення імунітету. Дитина ще при народженні отримує імунітет від мами. Формуватися він починає в другій половині першого року життя. Основною причиною зниження імунітету є психічне порушення, яке може бути викликане переживаннями, почуттям провини, страхом і тому подібним. Щоб цього уникнути, слід дотримуватися кількох важливих правил.
Для початку слід створити доброзичливу обстановку в сім'ї. Не піддавати дитину стресів. Давати йому виплеснути свої емоції. Вселити в нього впевненість, спокій і оптимізм. Малюкові повинно бути комфортно і добре в сімейному колі.
Слід подбати і про дитячій кімнаті. Потрібно обмежити скупчування пилу в даному приміщенні. Для цього слід книги і м'які іграшки, які є кращими пилозбірниками, зберігати на спеціальній закритій полиці або в коробці. Потрібно хоча б раз на день проводити вологе прибирання і провітрювати приміщення. А також контролювати температуру повітря в кімнаті у дитини. Вона не повинна бути більше 220С. Самою оптимальною температурою буде 18-200С.
Ще одним варіантом для того, щоб дитина не хворіла, стане загартовування. Загартовування може відбуватися по-різному. Будинки дитини не слід кутати. Одяг малюка повинна становити мінімум, щоб дитина могла активно рухатися і при цьому не потіти. Бігати карапузові добре босоніж. Це стимулює нервові закінчення, які знаходяться на стопі і чудово впливає на роботу внутрішніх органів. Процедурами загартовування можуть стати повітряні і водні ванни. Нехай дитина полежить кілька хвилин голенький. Або по - обливається прохолодною водою.
Щоб дитина не хворіла потрібно правильно харчуватися. Не треба змушувати малюка їсти ще він ще не зголоднів. Нехай витратить весь запас накопиченої енергії, а після цього повноцінно поїсть. У раціоні карапуза завжди повинні бути присутніми фрукти, овочі, м'ясо і молочні продукти. Також малюк повинен вживати багато рідини, щоб організм не страждав зневодненням.
І не варто забувати про щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Гуляти з дитиною потрібно два рази в день і як мінімум по дві години. Особливо корисні прогулянки перед сном. Під час таких прогулянок організм насичується киснем, що стимулює роботу імунітету. Не варто нехтувати і холодним порою року. Під час таких прогулянок, вологе повітря позитивно діє на суху слизову оболонку. Головне гуляти подалі від великого скупчення людей.
Однак якщо дитина все-таки перенесення захворювання, то не варто відразу ж вести його в дитячий садок або школу. Нехай хоча б тиждень побуде вдома для того, щоб підвищить свій імунітет, а те, в іншому випадку, він може захворіти повторно.
