Примхи вагітних, як чоловікові пережити 9 місяців стресу?
Зміст:
Вагітність дружини стає цілим випробуванням для молодої сім'ї. Очікування дитини з одного боку, безсумнівно, радісна подія, з іншого боку для жінки воно може бути затьмарена різними негативними нюансами. Зі зміною гормонального фону при вагітності, сильно проявляється психологічна нестійкість жінки і як наслідок прояву агресії, роздратування, апатії, нервових зривів і т.п.
Погане самопочуття, нудота, головні болі, зростаючий живіт - це все веде до поганого настрою вагітної жінки, апатії. Нерідко вагітна жінка починає себе відчувати товстою, негарною, звичний одяг мала, болить спина, ноги. Список неудовольствий можна продовжувати нескінченно. # Чому у вагітних часто змінюється настрій? #
Багато представників сильної статі вважають, що вагітні жінки завжди дуже примхливі, вибагливі, все їх не влаштовує. Давайте спробуємо розібратися, в чому ж причинами такої неадекватної поведінки. У період вагітності основною метою всього організму жінки є забезпечення максимально комфортних умов для розвитку малюка і постачання його всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. У жінки різко змінюється гормональний фон, виростає кількість жіночих гормонів. Всі ці фактори призводять не тільки до поганого самопочуття жінки, а й погіршення і різких перепадів настрою. А як бути веселою і життєрадісною, якщо тебе в кращому випадку кілька місяців нудить вранці, або в громадському транспорті?
Неприємні симптоми вагітності
Тут важливим завданням люблячого чоловіка є не тільки прояв любові до своєї вагітної половинці, але і старання полегшити загальне самопочуття коханої. Проти нудоти відмінно допомагає з ранку шматочок сухаря або грінки, який необхідно з'їсти до того як треба вставати з ліжка. Принесіть дружині чай з сухариками в ліжко, вона буде дуже рада. Запропонуйте щовечора прогулюватися перед сном. Така прогулянка дозволить вам, і проявити турботу про жінку і забезпечити стабільне емоційний стан майбутньої матусі і поліпшити її самопочуття.
У період вагітності зростає потреба жіночого організму в кількості одержуваних вітамінів і мікроелементів. Нестача вітамінів (магнію, кальцію) може призвести до судом, погіршення ситуації з зубами. Причому саме неприємне в судомах, що вони найчастіше турбують в нічний час. При нападі судоми ніжно розімніть місце, де звело м'яз.
Відсутність фолієвої кислоти в достатній обсязі дуже небезпечно, може сприяти розвитку вроджених дефектів у малюка.
Бажання з'їсти певну страву або продукт також часто зустрічається у вагітної жінки. Це не прояв вередливість у їжі, а сигнал організму про брак певних мікроелементів. Вагітній іноді цілком може захотітися погризти крейда або з'їсти кавун у розпал зими, з'їсти морозиво у великій кількості і т.п. Або погнати вас вночі в магазин за динею. Сьогодні продається велика кількість вітамінних комплексів, розроблених спеціально для вагітних. Проконсультуйтеся з лікарем і купіть дружині їх в аптеці.
Постійно зростаючий живіт майбутньої матусі також здатний доставляти їй масу незручностей. Жінці важко знайти зручну позу для сну. Вона може півночі крутитися в пошуку комфортного розташування. Діти часто вночі не сплять, штовхаючи маму по животу при цьому ведучи себе вдень у животі спокійно. І відповідно матуся теж не спить. Приплюсуйте сюди знижений тиск у вагітних. Звідси виникає дратівливість, млявість, апатія у вагітних. # Заспокійливі засоби під час вагітності # Чоловікові треба бути терплячим, не піддаватися бажанню відповісти грубістю. Постарайтеся увійти в становище жінки і менше завантажуйте хатніми справами, щоб залишалося більше часу на відпочинок. Увечері перед сном розімніть дружині спину, натріть кремом ноги, які можуть набрякати і доставляти масу незручностей. Пам'ятайте, ваша допомога дійсно неоціненна для вагітній жінці і буде, безсумнівно, оцінена. У випадку якщо ви захворіли, дружина надасть вам всю необхідну допомогу і підтримку.
Ще одним поширеним капризом у вагітних можна назвати головні болі. Не думайте, що ваша вагітна дружина намагається таким чином ухилятися від домашньої роботи або виконання подружнього обов'язку. Недостатня кількість заліза в організмі призводить до частих головних болів у жінок. Допоможіть своїй жінці, полегшите страждання. Втирайте в шкіру голови «Зірочку», ефірна олія. Наші предки використовували в таких ситуаціях капустяний лист. Його необхідно докласти на потилицю і дати жінці з ним спокійно полежати.
Нежить є ще одним частим «задоволенням» у вагітних. Набухання слизової оболонки носа доставляє дискомфорт. Заваріть улюбленої чай з лимоном і медом.
В останньому триместрі вагітності жінки стають більш тривожними. Їм можуть снитися страшні сни, кошмари. Цей процес природний страх перед невідомим. Намагайтеся по мірі можливості приділяти коханій більше уваги, гуляйте, відвідуйте виставки, кіно, концерти. Якщо лікар дозволить, купіть заспокійливі засоби для вагітних.
Як спілкуватися з жінкою під час вагітності?
Ось тут і виникає питання, як чоловікові треба правильно поводитися з вагітною жінкою, щоб не погіршити її переживання і страждання і підтримати її в цей період.
Звичайно, чоловіки теж відчувають на собі наслідки вагітності своєї дружини. Підвищена відповідальність за дружину і тепер ще й майбутньої дитини, більша кількість роботи по дому, а іноді й тривала відсутність сексу здатне зробити їх вкрай дратівливими. Саме на представниках сильної статі лежить відповідальність за емоційну стабільність в сім'ї впродовж всієї вагітності жінки. Тому основна порада чоловікам бути терплячими, уважними і стриманими по відношенню до вагітної дружини.
Легко сказати - дотримуйтесь ряд простих правил в спілкуванні з дружиною, і все буде у вас добре. Треба враховувати специфіку кожної окремої родини. Проте загальні правила і норми допоможуть вам виробити вірну лінію поведінки з вагітною жінкою. І дадуть жінці в особливо емоційно уразливий для неї період вагітності відчути себе коханою і бажаною під захистом справжнього чоловіка.
Розглянемо детальніше.
- Підтримуйте вагітну жінку. Під час вагітності жінку переслідує безліч тривог і страхів. Особливо вони сильні при першій вагітності. Так жінка може здаватися різними питаннями. Чи буде нормально протікати моя вагітність, чи буде мій малюк здоровим, чи вистачить у мене молока, щоб прогодувати дитину, чоловік не кине мене і багато другіе.Псіхологіческі обгрунтовано, що людина, коли йому страшно відчуває гостру потребу у захисті та підтримці. Прості на перший погляд фрази здатні привнести море спокою і оптимізму вашій жінці. До таких фразам можна віднести - разом ми впораємося, не бійся; ти зможеш щось зробити, ти в мене молодець і т.п. Ні в якому разі не смійтеся над страхами, підтримайте дружину.
- Другий принцип - прийняття жінки такою, яка вона є. 99,9% вагітних жінок в різні періоди вагітності починають панікувати, що вони некрасиві, товсті, що чоловікові не подобається її сьогоднішній зовнішній вигляд, що дитина, яку вона виношує, не потрібен чоловікові. Через токсикозу і поганого самопочуття вона не завжди може підтримати бажання чоловіка в сексуальному контакті. Всі ці моменти повинні сприйматися чоловіками серйозно, частіше говорите жінці, що він її любить, вона для нього приваблива і бажана. Не кажіть навіть жартома, що вона стала схожа на бегемота і т.п.
- Важливо надання допомоги своїй вагітній дружині. Фізичний стан організму жінці не дозволяє їй самостійно носити важкі пакети або виконувати важку домашню роботу. Вчиненні допомоги по будинку або доставці продуктів буде сприйнято вашою половинкою з радістю. При можливості відвідуйте з жінкою жіночу консультацію.Почаще хваліть вагітну дружину. Пам'ятайте, що приготував вам вечерю або пиріг за новим рецептом, вона намагалася порадувати вас, доставити вам задоволення, незважаючи на фізичне недомагання. Або сходила в салон краси і зробила нову зачіску. Зробіть комплімент.
- І останнім правилом поводження з вагітною дружиною є розуміння. Для налагодження і підтримки контакту необхідно спілкуватися один з одним якомога більше. При цьому важлива не частота цих розмов, а їх якість, спроба зрозуміти один одного. Враховуйте, що для чоловіків важливий інформаційний аспект спілкування, для жінок переважає емоційний. При розповіді чоловікові неприємної ситуації сталася з жінкою їй буде необхідний емоційний відповідь. Тобто запитання у відповідь про її самопочуття після неприємного інциденту. Для чоловіка в даній ситуації важливим є питання, як її образили і як її захистити.
Пам'ятайте, що стабільне емоційний стан майбутньої мами - запорука здоров'я та правильного розвитку вашого малюка. Будьте ласковее, уважніше, дбайливіше по відношенню до своєї вагітної дружини. Їй це дійсно необхідно. Але головне після радісної події не забувайте дотримуватися цих же принципів у подальшому для підтримки сімейної гармонії.
