Від набряків при вагітності
Практично кожна жінка, яка збирається стати мамою в недалекому майбутньому, зазначає будь-які проблеми в організмах. Наприклад, багато хто цікавиться, що можна зробити від набряків при вагітності. З цією проблемою стикаються більшість вагітних жінок.
Багато хто думає, що при вагітності потрібно відмовлятися від багатьох задоволень. Але ж насправді таких уже суворих заборон не так багато, є тільки деякі обмеження. Що стосується харчування, то природно, краще відмовитися від напівфабрикатів, консервантів, хімічних продуктів, так як це не піде на користь вагітним. Адже справа в тому, що все, що їсть мама, їсть і її розвивається малюк. Все це необхідно для нормального розвитку дитини. Їжа повинна бути більш калорійною, адже вона допомагає оптимальному формуванню органів малюка. Крім того, в ній має міститися достатня кількість мікроелементів, мінералів, вітамінів. Плюс до всього, правильне харчування сприяє профілактиці набряків, які часто з'являються на додаток до пізнього токсикозу.
При вагітності фігура змінюється, жінка може погладшати, а набряки здатні погіршити зовнішній вигляд і стан вагітної. Але лікарі кажуть, що для того, щоб зберегти фігуру, потрібно гуляти якомога частіше на свіжому повітрі. До того ж, зовсім не обов'язково припиняти займатися спортом. Краще залишити корисні фізичні навантаження, виключивши важкі.
Для того щоб позбутися набряків, можна їсти сир, вельми багатий кальцієм. Саме він допомагає виведенню зайвої рідини в організмі.
Помилковим вважається думка, що для запобігання набряків слід менше пити. Насправді, аж ніяк не слід обмежувати себе в споживанні рідини, це лише сприяє погіршенню самопочуття. Пити потрібно стільки, скільки захочеться, при цьому бажано, щоб це була чиста вода, натуральні соки, морси, молоко та інші корисні напої.
Жінкам не завжди можна застосовувати сечогінні засоби від набряків при вагітності. Якщо вони не дуже помітні, то не треба прагнути позбавлятися від них, після пологів вони зникнуть самі собою.
