Як позбутися набряків при вагітності
Більшість жінок при вагітності стикаються з набряками. Матка росте, тисне на тазові вени, внаслідок чого сповільнюється кровообіг, що сприяє затримці води в кінцівках.
Набряки розрізняються на 4 види: набряки гомілок і стоп; набряки попереково-хрестової області, нижньої частини живота, нижніх кінцівок; набряки рук, «одутлість» особи; загальний набряк.
Набряк визначити дуже просто. Взуття тисне, обручка здавлює палець. Але щоб сказати точніше набряк це, натисніть пальцем на шкіру, якщо вона швидко вирівнюється - набряку немає, в іншому випадку на шкірі залишиться невелика ямка.
Набряки ніг природні при вагітності. Вони стають помітні ближче до вечора, коли вся рідина спускається вниз, в основному на рівні кісточок. Але якщо набряки з'являються десь ще, це може бути симптомом гестоза - серйозного ускладнення вагітності.
Гестоз, по тяжкості, ділять на 4 ступеня. Перша - гестоціонние набряки: скарги на втому, набряки, патологічна надбавка ваги. Друга - нефропатія: в сечі присутня білок, залишаються набряки, спостерігається підвищення артеріального тиску. Третя - прееклампсія: ознаки другої стадії, ознаки захворювань очного дна. Четверта - судоми: найважча стадія, загрожує старінням плаценти.
Набряки, починаючи з 20 тижня вагітності, повинні насторожити не тільки майбутню матір, але й лікаря, який її спостерігає. Так само варто відзначити, що не всі набряки пов'язані з гестозом. Більшість з них виникають через порушення відтоку сечі, так як матка здавлює сечоводи. Так само існують приховані набряки, які помітні тільки при нерівномірному набирання ваги.
Щоб позбутися набряків, вам потрібно більше рухатися. Робіть масаж ступень, можна мочалкою, ванночки із сіллю і температурою води не вище 35 градусів. Хвилин 15 в день лежите з піднятими ногами. Намагайтеся менше вживати солодкого і газованих напоїв. Не обмежуйте кількість прийнятої рідини. А от з кухонною сіллю навпаки потрібні суворі обмеження. Щоранку виконуйте зарядку. Так само можете скористатися гелями від набряків.
Ви також можете скористатися засобами народної медицини, але після узгодження з лікарем: настій з листя білої берези, плоди городньої петрушки, листя мучниці, настій з кукурудзяних рилець з медом, настій з вязолістного комірника, ортосифон або нирковий чай.
