Набряки у вагітних
Практично кожна жінка за час виношування малюка хоча б раз, але стикалася з таким явищем, як набряки.
Як визначити, що ви страждаєте від набряків? Якщо вашим ноги стало раптом незатишно в улюблених туфлях, обручка стало мало або доводиться докладати великих зусиль, щоб його зняти, а вага стала додаватися вище норми – у вас набряки.
Все перераховане вище – це ознаки явних набряків. Бувають і приховані набряки. Виявити їх можна по надмірної набирання ваги у вагітної.
Найчастіше набряки з'являються в другій половині вагітності. Спочатку це набряки ніг, потім з'являється набряклість рук, обличчя (особливо набрякають повіки), живота.
Отже, ви запідозрили у себе набряки. Як це можна визначити напевно? Виявити це може обстеження у вашого лікаря. Якщо лікар виявив у вас набряки, чим же вони можуть бути небезпечні для вас?
За кордоном набряклість вважається нормою, лікарі ніяк не лікують цей стан. На відміну від зарубіжних колег, російські фахівці вважають, що набряклість потребує обов'язкового лікування: набряклість зараз може призвести до появи білка і підвищеного тиску в майбутньому.
Боротися з набряком допомагає спеціальна дієта, яка полягає в обмеженні солі і рідини.
- Недосолюйте страви, виключіть з раціону копченості, гострі та солоні страви.
- Дістаньте з антресолей пароварку і готуйте на пару. Можна запікати і тушкувати, але не смажити.
- Скоротіть споживання рідини в день до 1-1,2 літра.
- Порадившись з лікарем, пропити курс сечогінних фіточаїв.
- Обов'язково пропити курс хорошого вітамінного комплексу.
Якщо у вас набрякають ноги, не стійте довго на одному місці, уникайте тривалих прогулянок. Добре полежати, високо піднявши ноги.
Якщо у вас набрякають руки - спите, поклавши руки вище, ні в якому разі не звішувати їх з ліжка.
Серед загальних рекомендацій:
- Намагайтеся проводити в сидячому положенні якомога менше часу.
- Влаштовуйте собі невеликі фізкультхвилинки.
- Міняйте положення тіла.
Запідозривши у себе набряки, негайно зверніться за консультацією до свого акушера-гінеколога. І найважливіше: приймайте ніяких ліків і настоїв без узгодження з вашим лікарем! Думайте про власне здоров'я і про здоров'я вашого майбутнього малюка.
