Набряки у вагітних
Набряки у вагітних виникають досить часто. У деяких це просто фізіологічне явище, в той час як у інших можуть вказувати на небезпечні процеси в організмі. Для початку потрібно розібратися, які вони бувають.
Набряки обличчя у вагітних
Не треба хвилюватися, якщо вранці у жінки набрякає обличчя і повіки. Це досить поширене при вагітності через те, що зайва рідина накопичується під шкірою. Протягом усього дня сила тяжіння найчастіше усуває цю зайву рідину. Однак якщо набряклі повіки проходять з надмірною збільшенням ваги і набряками на всьому тілі, треба звернутися до лікаря.
Набряки рук і ніг у вагітних
Організму при вагітності потрібно більшу кількість рідини. Гормони вагітності викликають сильну спрагу і примушують пити більше води, стежать за тим, щоб вся випита вода поповнювала амніотичну рідину, підвищувала вміст води в крові, задовольняла потреби розвивається дитини. Рідина настільки необхідна організму, що найчастіше береться з кишечника, і це викликає запори. В кінці вагітності організм містить велику кількість додаткової рідини. Безліч жінок помічають це, особливо на пізніх термінах. На п'ятому чи шостому місяці це стає помітно, так як з'являються припухлості в руках, ногах, ступнях - саме там накопичується зайва рідина. Якщо додати той факт, що матка уповільнює кровообіг, то не дивно, що багато жінок носять взуття більше звичайної.
Які набряки вважаються нормою у вагітних
- У різний час доби набрякають різні частини тіла. Вони зменшуються, якщо підняти ноги на годину.
- Збільшення у вазі відповідає нормі.
- При правильному і збалансованому харчуванні.
- Тиск залишається в межах норми.
- При аналізі сечі білка не виявлено.
Які набряки у вагітних вказують на відхилення від норми
- Дуже сильно набрякають ноги, при цьому, якщо навіть їх підняти, набряки не зменшуються.
- Швидка і надмірна надбавка у вазі.
- Дуже високий тиск.
- Неправильне харчування.
- Білок в сечі.
- Погане самопочуття жінки.
Як зменшити набряки у вагітних
- Не стояти і не сидіти довгий час. Не класти ногу на ногу, оскільки це утрудняє кровообіг у ногах.
- Підняти набряклі ноги і залишити в такому положенні близько години в кінці дня.
- Розслабитися, покласти ступні на деякий піднесення, що поліпшить кровообіг ніг. Для цього добре підходить крісло-качалка.
- Ходити більше, плавати і займатися гімнастикою для вагітних.
- Краще не спати на спині, а спати на боку, так як це зменшить тиск матки на кровоносні судини і поліпшить відтік крові.
- Піднімати руки в сидячому положенні.
- Правильно харчуватися і пити не менш двох літрів рідини, особливо спеку.
Таким чином, набряки у вагітних можуть бути і нормою, а можуть вказувати на відхилення в перебігу вагітності. Якщо виникають якісь підозри, лікар завжди бере під контроль таких жінок.
