Підготовка до пологів
Після 30-тижневого терміну, мами починаються вже всерйоз замислюватися про майбутні пологи. Починають вибирати пологовий будинок, дізнаватися, що необхідно взяти з собою при вступі в пологовий будинок. Щоб уникнути непередбачених ситуацій, краще на 38 тижні, заздалегідь, попросити лікаря виписати направлення в пологовий будинок і лягти туди завчасно. Коли почнуться пологи, не доведеться їхати туди поспіхом.
Поступаючи в пологовий будинок, слід мати при собі паспорт, родовий сертифікат, обмінну карту, страховий поліс, направлення від вашого лікаря консультанта. «Тривожний» чемоданчик повинен містити в собі памперси, пелюшки, дитяче мило, рушник, дитячий крем. Будь-які інші речі на власний розсуд. Брати з собою особисті речі не варто, так як «одяг» видають, перед тим як народжуєш і після пологів.
На 39-40 тижні вагітності можуть почати з'являтися симптоми пологів. Це і підвищений апетит, і тиск матки на сечовий міхур, зміни стільця, відходження пробки, навколоплідних вод. Тепер самими пологами наступають сутички. Це період, коли малюк «шукає» вихід на світло. Потім їм на зміну приходять потуги, і ось-ось вже буде саме народження малюка.
Психологічно підготуватися до пологів допомагають курси для майбутніх мам. Там готують не тільки до народження малюка, але і до того, як правильно його народити. Навчають техніці дихання, правильності того, як поводитися під час сутичок. Все це допомагає правильно і швидко народити.
Під час пологів думаєте про малюка. Зарядися позитивними емоціями.
