Що потрібно мамі і малюкові після пологів
Підійшов час ікс, сумка в пологовий будинок зібрана, документи, пляшка води і гумові капці зайняли в ній почесне місце. Пора задуматися – а що потрібно після пологів? Що знадобиться породіллі і малюкові, коли найстрашніше і довгоочікуване позаду, шви накладені і оцінка за шкалою Апгар дитині поставлена?
На перший погляд здається, нічого особливого, в лікарні адже є все необхідне… Як би не так! Існує цілий список речей, які можуть знадобитися безпосередньо після пологів і в першу добу життя Вашого малюка.
Не варто сподіватися, що все необхідне родичі передадуть Вам пізніше. Є графік передач, їх приймають в строго певні години, та й збагнути, оперативно проінструктувати і скласти список з сумували карапузом на руках важкувато. Тому приготуйте все заздалегідь, покладіть в окрему сумку і візьміть з собою в передпологову палату.
- По-перше, в більшості пологових будинків дозволені (читай - обов'язкові) домашні речі для малюка – сорочечки, шкарпетки, чепчики, антіцарапкі. Все це багатство слід попередньо будинку випрати і пропрасувати з двох сторін, упакувати в чисті пакетики. Слід пам'ятати, що у дітей перших тижнів життя нерідкі відрижки, і сорочечок буде потрібно не менше 4-5 на добу.
- Важливо – підгузниками молоду матусю ніхто не забезпечить. Мінімальний запас на 4 дні стаціонару – 30-35 штук. Новонароджений пісяє часто, також виходить первородний кал - меконій. Виробники подбали про спеціальні підгузниках з виїмкою під пупкову ранку, ну або під «крокодильчик», Якими тепер пріщепляют пупки в пологових будинках. Ці підгузники мають маркування нью-Борн і відповідний малюнок на упаковці.
- Тут важливо не забути про дитячі вологі серветки, гіпоалергенних, з народження. Меконій жахливо липкий, просто паперовим хусткою його НЕ відтерти.
- Згодяться одноразові непромокальні (вбираючі) пелюшки з ніжним верхнім шаром. На них добре переодягати малюка і провітрювати його ніжну попку, щоб уникнути появи попрілостей.
- Пустушка. Кожна мама задається питанням – а чи варто? Не думайте про це, запевняю Вас, ваш малюк все вирішить сам. Пустушку новонароджений або візьме (може, не з першої спроби), або буде випльовувати раз за разом. У кожному разі, простерилізовані пустушки входять в список дозволених предметів в багатьох пологових будинках.
- Залежно від політики установи, де Ви збираєтеся народжувати (це потрібно уточнити заздалегідь) можна принести з собою рідке дитяче мило, креми під підгузник, маслечко, та іншу Малишкова косметику. У багатьох пологових будинках, однак, це заборонено мати при собі, і догляд обмежується вазеліновим маслом і страшного вигляду стерильною ватою в пелюшці.
- Заздалегідь приготуйте речі на виписку. У зимовий час це бавовняний сліп, флісова поддева, теплий комбінезон з утеплювачем - натуральної овчиною, ізософт або пухом. Підійде і конверт на виписку.
Що потрібно молодій мамі після пологів?
- Засоби особистої гігієни. Перш за все, прокладки для породіль. Кровотеча в перші дві доби після пологів може бути дуже сильним, виділення - рясними, тому звичайні прокладки для менструації, навіть нічні, не врятують. Запасіться прокладками спеціально для породіль, або жіночими прокладками для нетримання сечі, вони мають велику площу, товщину і краще вбирають.
- Вологі серветки або волога туалетний папір. Після пологів велика ймовірність накладання швів на промежину, про звичайну туалетному папері доведеться на якийсь час забути.
- Гребінець, шпильки, зубна щітка, все для душу
- Рушники
- Мобільний телефон із зарядним пристроєм – приймати поздоровлення або писати список для передач.
- Накладки на соски – на випадок, якщо новонароджений не зможе взяти сосок відразу. Також знадобляться при високій чутливості сосків, тріщинах і хворобливих відчуттях при годуванні груддю.
- Одноразові труси. Так як ця деталь дамського туалету виготовляється з сіточки або нетканого матеріалу, який не тягнеться, слід брати на розмір більше. Пологового будинку наполягають на використанні одноразового білизни в гігієнічних цілях, так як в палатах часто немає умов для якісної його прання та сушіння.
- Бюстгальтер для годування. У спеціалізованих магазинах Ви зустрінете безліч моделей, різних за кольором і фасоном, з мереживом і стрічками. Єдина порада – краще вибирати моделі з повністю відгинається чашкою, а не ті, в яких відкривається лише невеликий отвір для соска. Так буде зручніше пропонувати груди маляті і стискати її для кращого відтоку молока. Бретелі повинні бути широкими, щоб вага молочної залози рівномірно розподілявся по плечах, а чашку потрібно вибирати на розмір-два більше, ніж під час вагітності, після приходу молока (на другий-третій день після пологів) розмір молочної залози, як правило, збільшується.
- Прокладки для грудей. Бувають багаторазовими, але для пологового будинку краще одноразові, знову ж з міркувань гігієни. Якщо знехтувати цією деталлю, молоко, що виділяється час від часу, потраплятиме на одяг, розкладатися і викличе інфікування, в гіршому випадку лактаційний мастит.
- Для махрових індивідуалістів – запасіться особистої посудом (кухоль, ложка-виделка, тарілка, чайна ложка), а також цукром, чаєм в пакетах.
- Ну і звичайно, небагато речей для виписки – мінімальний набір косметики, адже так хочеться знову виглядати привабливою для коханого чоловіка!
Що стосується їжі взагалі, потрібно пам'ятати про дієту для годуючих. Вона, як відомо, ще більш сувора, ніж дієта для вагітних жінок. Для перших годин післяпологового періоду обов'язково захопіть з дому що-небудь легке, наприклад, пакет 1% кефіру і сухе печиво. Велика ймовірність, що доведеться постити 5-8 годин (з початку переймів до власне народження дитини), це рекомендація лікарів на випадок екстреного оперативного втручання.
Що можна їсти породіллі? Нежирні молочні продукти (не більше 1,5% жирності), неміцний чай, хліб, сир, овочі (крім червоних і помаранчевих, а також капусти, огірків – вони призводять до підвищеного газоутворення). Відварне м'ясо (краще дієтичне – індичку, яловичину). З алергенної куркою і жирної свининою, а також важкої бараниною краще почекати. Фрукти – зелене яблуко, банан. Ніяких екзотичних плодів, копченостей, пряних і гострих страв, здобою теж захоплюватися не рекомендується.
Так, пройшовшись по пунктах цього великого списку, ми бачимо – що після пологів потрібно дуже багато всього. І в той же час - тільки найнеобхідніше! Знайдіть час зібрати всі заздалегідь, і перебування в пологовому будинку стане для Вас якщо не казкою, то цілком комфортним періодом, про який буде приємно згадувати.
