Посилення ерекції або як повернути нормальне статеве життя?
На жаль, в даний час ослаблена ерекція стає все більш актуальним питанням серед чоловічого населення. Представники сильної половини людства все частіше виявляються нездатними зробити статевий акт.
Що ж викликає еректильну дисфункцію. Причин на це величезна кількість:
- зміна анатомії статевого члена;
- низький рівень тестостерону;
- захворювання судин;
- психологічні проблеми;
- неправильне харчування;
- малорухливий спосіб життя та ін.
Як же повернути собі нормальне статеве життя? Як підсилити ерекцію?
- Якщо ви знаєте, що причиною ослабленою ерекції стали психологічні питання, то слід звернути увагу на стан нервової системи. Перестаньте нервувати, розслабтеся, приймайте заспокійливі засоби.
- Вживаючи в їжу певний список продуктів, ви також можете побороти еректильну дисфункцію, наприклад, квасоля, кмин, селера, сир, горіхи, цибулю і часник. Морепродукти і сухофрукти також допоможуть вам у цьому інтимному справі.
- Фізичні вправи неодмінно підуть на користь посилення ерекції. Здійснюйте піші прогулянки, відвідуйте тренажерні зали, басейни, робіть ранкову зарядку.
- Вчені з'ясували, що стакан пива здатний сприятливо впливати на ерекцію.
- Частий ранковий секс буде хорошим помічником в цій проблемі. Найкориснішим проміжком часу для цього заняття є час між 8-9 годинами ранку;
- Регулярний контрастний душ вам має бути в радість вранці! Адже саме він сприяє нормалізації статевого життя.
- Ходьба босоніж і масаж стоп також необхідні при еректильної дисфункції.
Крім цих простих, але досить дієвих способів існують різні настої і трави, завдяки яким ви неодмінно зможете швидко прийти в норму і з задоволенням займатися статевим актом. До таких рецептами відносять відвар женьшеню, настій чебрецю та кропиви дводомної. Багато чоловіків вважають, що народна медицина не здатна допомогти і вдаються до прийому таблеток. 
Часом не завжди статевий акт проходить так, як ми плануємо: бувають непередбачувані збої, якісь заминки через які відбувається ослаблення функцій організму. Якщо ж такі відхилення стають нормою, то необхідно виявити причину і, можливо, проконсультуватися з лікарем.
