Харчування перед зачаттям дитини
Харчування має важливу роль в успішному зачатті здорового малюка. Як показують дослідження, молоді пари все частіше звертаються до фахівців з проблемою нездатності зачати дитину.
Проблемою приводить до такого результату може стати елементарне недотримання здорового способу життя. Харчування перед зачаттям дитини важливо і це не жарт. Перша вагітність організмом жінки сприймається як невластиве стан, тому й намагається позбутися ембріона. Для того щоб позбутися такого результату лікарі рекомендують приймати фолієву кислоту. Вона захищає «становище» і направляє організм жінки на захист і благополучне виношування дитини.
Ті, хто бояться зіткнутися з проблемами під час зачаття повинні подумати заздалегідь про майбутнє. Збалансуйте харчування, зменшіть солоне, гостре, солодке, ця їжа може призвести до захворювань нирок, що в подальшому призведе до ускладнень, які будуть переслідувати все життя.
Організм жінки повинен насититися вітамінами ще задовго до вагітності, так як він буде 9 місяців працювати «за двох», Що негативно позначається на самопочутті та зовнішності вагітною. Не забувайте і про період годування, малюк буде добувати собі з організму матері те, що йому потрібно, навіть якщо вона не вживає в їжу потрібного вітаміну. Це загрожує випаданням волосся, розшаровуванням нігтів, проблемами із зубами. Все це відбувається через нестачу вітамінів.
Можливо, після пологів потрібно буде пропити вітаміни в таблетках, тому що з віком дитина буде вимагати більшого, а мати не в змозі спожити стільки фруктів або овочів.
Залучіть чоловіка до своєї «дієті», Якщо ви не можете самостійно насичувати організм вітамінами. Багато хто говорить, що коли їмо певні продукти можна зачати дитину певної статі. Підтверджень або спростувань цьому способу зачаття немає, але не старайтеся, щоб не «заробити» собі алергію.
Харчування перед зачаттям дитини має включати в себе продукти різних груп, тоесть крупи, борошняне, солодке, овочі, фрукти, риба, м'ясо, але кожен компонент повинен мати певні пропорції, щоб організм щодня отримував потрібну, а не щодня різне. Не варто експериментувати з вживанням екзотичних фруктів, які ви ніколи не вживали, щоб уникнути проблем з травною системою. Збої в організмі перед зачаттям абсолютно ні до чого.
