Зачаття в день овуляції
Зародження нового життя — дивовижне і хвилююча подія в житті кожної пари. Коли настає момент і ви відчуваєте, що готові присвятити себе вихованню ваших дітей, приходить час відповідально підійти до питання зачаття.
Підготуватися до зачаття — справа важлива. Потрібно привести в порядок свій організм, повністю відмовитися від вживання алкогольних напоїв, можливо, підібрати правильний режим харчування. Безумовно, здоровий спосіб життя потрібно починати вести заздалегідь, хоча мінімальний термін відмови від алкоголю становить три місяці до зачаття.
Отже, ви готові. Найвища вірогідність зачаття, як правило — в день овуляції. Вона становить близько 33%. Також велика можливість зачати дитину в три-чотири дні перед овуляцією. Таким чином, період можливого зачаття в середньому становить до 6 днів. Відповідно, щоб ваші спроби якомога швидше увінчалися успіхом, потрібно максимально точно розрахувати день овуляції.
Зачаття в день овуляції
У першу чергу потрібно правильно розрахувати свій менструальний цикл. Овуляція ділить цикл на дві частини. У першій фазі відбувається дозрівання фолікула, лютеиновая фаза, наступна через 1-2 дні після овуляції, триває близько 12-16 днів і є періодом абсолютного безпліддя. У період фертильності процес овуляції, як правило, регулярний, і відбувається приблизно за два тижні до закінчення циклу, тобто за 14 днів до менструації.
Знати регулярність свого циклу і вміти визначати день овуляції дуже корисно навіть для спостереження за своїм здоров'ям, а при плануванні дитини просто необхідно.
Розрахувати день овуляції можна кількома способами. По-перше, методом простих спостережень. Вважається, що в період фертильності змінюються внутрішні відчуття: можуть з'являтися тягнуть болі в животі, у деяких жінок підвищується сексуальний потяг. Змінюється характер природних вагінальних виділень — за кілька днів до овуляції виділення стають слизовими, прозорими, що тягнуться.
Календарний метод передбачає точний розрахунок дня овуляції виходячи з регулярності циклу. Як вже було сказано, овуляція відбувається за 14 днів до закінчення циклу. Однак існує ймовірність збою циклу, тому не можна бути на сто відсотків впевненою у визначенні дня овуляції цим методом.
Також можна розрахувати день овуляції шляхом вимірювання базальної температури, він, як правило, більш точний. Для зачаття в день овуляції найбільш сприятливими є кілька днів до падіння базальної температури і 1-2 дні після її підвищення.
Крім того, в аптеці ви можете придбати набори для розрахунку дня овуляції. Вони можуть бути досить дорогими, проте мають високу точність.
