Cтрахи дітей
У дитинстві багато хто з нас уявляли, як хтось різко вискакує з шафи, як з телевізора виходить червоноокий монстр, в кімнату влітає привид або ж, як величезний павук нападе на нас… Це дитячі страхи найчастіше були пов'язані з нашими фантазіями, снами, або зі страшними історіями, які нам розповіли старші друзі. У багатьох ці дитячі страхи переродилися в фобії у дорослому житті. А дорослій людині буває так само болісно жити в страхах.
Щоб позбавити свою дитину від страхів – необхідно, в першу чергу, позбутися страху самому. Малюк просто не повірить батькові, який буде говорити з ним тремтячим голосом. Психологи стверджують, що найпопулярніші страхи темряви і чудовиськ розвиваються у віці 3-4 роки. Пізніше, зазвичай, розвивається і страх смерті. Це проявляється, коли може початися паніка через звуків грому, виду блискавки (тобто всього того, що може бути небезпечним). Тому необхідно вловити момент зародження страху.
Ні в якому разі не можна бути байдужим до страхів дитини! Є 2 етапи позбавлення від страхів: за допомогою рідних і, якщо немає результату, за допомогою психолога. Деякі діти швидше позбавляються від страху в тому випадку, коли відчувають свою владу над ним. Що б це забезпечити – потрібно попросити дитину намалювати свій страх на листку паперу. Спостерігайте за емоціями і мімікою. З'ясуйте, що саме викликає найбільший страх. Що б показати, що все не так страшно – домалюйте страху кілька смішних елементів. Потім попросіть дитину сильно замалювати всю картинку, порвати на дрібні шматочки і спалити.
Більшість страхів активізуються вночі. Тому намагайтеся, що б дитина отримувала достатньо навантаження за день і хотів спати.
Не сваріть перед сном! Маленький чоловічок не впорається зі своїми страхами якщо буде відчувати себе винуватим в чому-небудь або пригніченим. Для спокійного сну потрібна хороша атмосфера.
У дитини обов'язково повинна бути улюблена іграшка, бажано м'яка. Вона буде давати дитині відчуття того, що він не самотній і, обійнявши її, він зможе швидше заснути.
Зробіть разом з малюком «чарівну піжаму». Для цього доведеться купити піжаму, ночнушку або звичайну футболку і додати до неї кілька елементів, які піднімуть настрій. Цими елементами можуть стати: яскрава стрічка, значок, малюнок з улюбленим героєм, просто яскравий принт, і т.д. Коли дитина одягається – потрібно примовляти, що ця піжама, яка рятує маленьких принцес (для дівчаток), або піжама безстрашного супергероя (для хлопчиків). Це додасть відчуття захищеності.
Так само можна вчинити і в разі якщо дитина боїться, що хтось увійде в кімнату. У такому випадку замість «чарівної піжами» використовується «чарівна пастка». Нею може стати все що завгодно, головне – що б малюк повірив, що ЦЕ врятує його і не впустить монстрів в кімнату. Розмістіть цю «пастку» на вході в кімнату або на вікні.
І пам'ятайте, що головне в боротьбі зі страхами – підтримка! Покажіть вашому чаду, що він не один, а ви разом з ним, і що ви готові допомогти йому в будь-яку хвилину. І тоді ваша дитина забуде про свої страхи.
