Перший прикорм - міфи і реальність!
Зміст:
- Що ж таке прикорм?
- Розберемося з введенням прикорму
- Прикорм немовлят соком
- Таблиця прикорму
- Прикорм з Комаровським!
Що ж таке прикорм?
Для малюків, які нещодавно прийшли в наш світ, все є новим і незвіданим. І молоді батьки є для своїх діток провідником, помічником і оберегом. Кожна матуся намагається дати своїй дитині все найкраще, щоб покращити зростання малюка, посприяти його правильному і нормальному розвитку. Звичайно ж, найкращим і цінним харчуванням для малюка є грудне молоко мами. Але, настає момент, коли потрібно вводити прикорм. Завдяки прикорму малюк починає краще розвиватися, отримувати всі необхідні для його розвитку вітаміни і корисні речовини.
Введення прикорму часто викликає у матусь первістків хвилювання і внутрішній трепет. Адже стільки суперечливих рад з різних сторін дають родичі, друзі, лікарі і перед мамою встає складний вибір і належить відповісти на багато питань: як правильно вводити прикорм? Чим же краще годувати малюка? З чого почати прикорм? І найголовніше, коли ж починати його вводити? Отже, давайте разом розберемося і відповімо на всі ці важливі питання!
Розберемося з введенням прикорму
Одним з важливих питань, яке ось вже багато років викликає бурхливі суперечки, є вік введення прикорму. Існує кілька думок з цього питання. ВООЗ радить мамам починати знайомити дитину з новою їжею не раніше 6 місяців, адже саме даний вік вважається найбільш оптимальним для, того щоб почати вводити прикорм, а до цього моменту в раціоні дитини повинно бути присутнім тільки жіноче молоко.
Для діток, які перебувають на штучному вигодовуванні, терміни трохи відрізняються, але не на багато. Але, якщо дитина починає погано набирати вагу і всі причини, що сприяють цьому, усунуті, варто подумати про введення прикорму. Для кожної дитини все індивідуально і тільки мама може точно знати, що ж краще для її дитини. Так, наприклад, малюки алергіки і недоношені дітки потребують більш ретельного введенні прикорму і бажано, щоб введення прикорму було в більш пізні терміни.
Звичайно, вік є одним з головних критеріїв для введення прикорму, але також важливий і інтерес вашого малюка. Перед введенням прикорму, переконайтеся, що у вашого малюка є бажання, якщо під час їжі дитина починає виштовхувати ложку з їжею, то не варто примушувати дитину, а краще відкласти введення прикорму.
На що ж потрібно звернути увагу мамі, що б до кінця бути впевненою, що і вона і її малюк готові до введення прикорму.
По-перше, вводити прикорм слід здоровій дитині, якщо ви спостерігаєте нездужання у вашого малюка, відкладіть цей захід; не слід вводити прикорм відразу після переїзду, зміни обстановки або проведеного щеплення; вводити прикорм завжди потрібно починати з маленьких доз, при цьому з кожним разом кількість збільшувати; не слід вводити кілька видів нової їжі в один день; пропонуйте маляті продукт багаторазово, адже щоб дитина зрозуміла і звикла до нового смаку, його необхідно спробувати близько 10 разів.
Під час прикорму уважно стежте за станом своєї дитини. Якщо у вашого малюка після їжі з'явився діатез, то слід знизити кількість даної їжі, а через потім знову збільшити. Прикорм необхідно давати дитині перед годуванням сумішшю або грудьми, почати необхідно з 0,5 чайної ложечки і далі протягом тижня поступово збільшити обсяг до норми - 170-200 м Давати прикорм краще в вранці, щоб протягом дня простежити за реакцією маленького організму .
По-друге, якщо ваша дитина харчується грудним молоком, тоді першим прикормом буде каша. Якщо у дитини спостерігається алергічна реакція, то краще давати кашу на воді, а не на молоці.
Прикорм немовлят соком
Після введення кашки, дайте спробувати дитині сік. Але, сік не повинен бути червоним і забарвленим, буде краще якщо сік ви приготуєте самі. Найкраще знайомство малюка з соком почати з зеленого яблука та груші, але вони обов'язково повинні бути освітленим і без м'якоті. Перші дози соку повинні бути маленькими, поступово збільшуючи.
Дорогі матусі, запам'ятайте, що соки і фруктові пюре не будуть продуктами прикорму, вони вважаються додатковим джерелом поживних речовин для дитини до року. Фруктові соки не рекомендується вводити раніше 5 місяців, але більшість мам починають давати сік з 3,5 місяців. Привчати до соку необхідно обережно, почати з кількох крапель в день, поступово збільшуючи і до 5 місяців обсяг соку має становити близько 20 мл, до року близько 100 мл.
Заборонено дітям до року давати виноградний сік, це може привести до проблем з животиком.
Першим слід давати сік з одного інгредієнта протягом 1 місяця, а потім можна ввести інший вид соку.
Деякі соки містять рослинні волокна - пектин і клітковину, вони налагоджують моторику кишечника дитини, наприклад сливовий сік, абрикосовий і персиковий соки.
Таблиця прикорму
Вид | Строк (місяць) | Обсяг порції |
Овочеві пюре | 5-6 | Починаючи з 0,5 ч.л., поступово довести до норми одного годування (100-150-200) |
Безмолочні каші | 5-6 | Читайте также по теме: Починаючи з 0,5ч.л., Поступово довести до норми одного годування (100-150-200) |
Молочна каша | 8-9 | Починаючи з 0,5 ч.л., поступово довести до норми одного годування (100-150-200) |
Манка, ячка, перловка, пшоно (каша) | 8-9 | Почати з 2-3 ложок, поступово довести до норми 200-250 г |
М'ясні пюре | 8 | Починаючи з 0,5ч.л., Поступово довести до норми одного годування (100-150-200) |
Субпродукти: печінка, язик, серце | 9 | Починаючи з 0,5ч.л., Поступово довести до норми одного годування (50-70-100) |
Фруктові пюре | 7-8 | Починаючи з 0,5ч.л., Поступово довести до норми одного годування (100-150-200) |
Кисломолочні продукти | 9 | Починаючи з 0,5ч.л., Поступово довести до норми одного годування (100-150-200) |
Приблизно у віці 9-10 місяців можна починати давати дитині супи, наприклад, овочевий бульйон з додаванням варених овочів. Хліб можна починати давати близько 9 місяців, також у цьому віці можна починати вводити яйця, але починати слід з жовтка, приблизно 1/8 частина, а ось білок варто відкласти до року. Цукор і сіль дітям до року заборонені, але і після року давати їх в обмеженій кількості, цукор можна замінити природним цукром - фруктами.
Прикорм з Комаровським!
Напевно, вже немає такої матусі, яка не знає про доктора Комарівському і яка жодного разу не слідувала жодному з його порад. Комаровський має свої погляди на виховання дітей, ось і на введення прикорму він висловив свою точку зору, яка багато в чому розходиться з думкою лікарів, бабусь, дідусів і багатьох інших порадників. Доктор Комаровський наполегливо рекомендує вводити прикорм не раніше 6 місяців. Але єдине з чим Комаровський повністю згоден, так це з тим, що прикорм слід вводити з особливою обережністю і почати його з невеликої кількості, поступово збільшуючи його.
Але все ж скільки б думок не прозвучало про кількість, якість і терміни введення першого прикорму, кожна мама повинна чітко для себе визначити відповіді на всі ці питання, адже тільки вона знає свого малюка і знає, що для нього буде насправді краще!
