Введення прикорму з 8 місяців
Зміст:
Малюк швидко росте і добре їсть. Але настає час, коли йому вже не достатньо лише маминого молока для повноцінного харчування. Тому поступово раціону малюка розширюється - батьки вводять прикорм. Поряд з маминим молоком дитина буде забезпечений всіма необхідними вітамінами і мікроелементами.
Прийнято виділяти два типи страв прикорму: основні та додаткові. Основними називають страви, які в змозі повністю замінити годування грудним молоком. До них відносять переважно різні суміші: гречані, кукурудзяні кашки, овочеві пюре.
Додаткові страви вводяться поступово і включаються в раціон малюка не щодня в силу того, що ще не до кінця розвинена травна система зможе переварити дані продукти. Тим не менше, ці продукти складаються з корисних компонентів, які допоможуть рости малюкові міцним і здоровим.
Додатковими стравами прийнято вважати молочні продукти: сир, кефір, йогурт; не залишаються без уваги і фруктові пюре, і дієтичне нежирне м'ясо, і навіть яйця.
Коли можна вводити прикорм?
Коли можна починати змінювати раціон малюка повинен визначити безпосередньо сам лікар. Адже кожна дитина індивідуальна, і потрібно враховувати його особливості та відмінності.
Однак, це не виключає факту існування загальноприйнятих правил введення прикорму у малюків.
- По-перше, мамі треба переконатися, що її малюк здоровий (немає кольок у животі або розлади шлунка) і потім вводити невеликими порціями нові продукти, поступово збільшуючи їх.
- По-друге, вводити нові продукти рекомендується до полудня.
Пропонувати малюкові продукти по одному перед годуванням грудним молоком або сумішшю. Такий графік необхідний, щоб простежити реакцію малюка на новий продукт. Перед тим як вводити новий продукт має пройти від однієї до двох тижнів, щоб дитина звикла до попереднього страви.
З чого починати прикорм?
Традиційно першим основною стравою для прикорму вводять овочеве пюре. При цьому потрібно вибирати ті овочі, які не викличуть розлади шлунки і не стануть причиною запору. Перевага віддається кабачкам, моркви, картоплі та цвітній капусті. Через два тижні можна поступово вводити в меню кашку, яка не повинна містити глютіна.
Тому краще зупинити свій вибір на гречаної, рисової або кукурудзяній крупі. Крім того, спочатку потрібно вводити безмолочні каші, так як мамине молоко ще не остаточно виключено з раціону і у малюка може проявитися алергія на лактозу.
З семи місяців малюкам можна давати м'ясо (курка, телятина) і кисломолочні продукти (зокрема кисломолочний сир). Поступово можна урізноманітнити меню дитини введенням нових фруктів і овочів. Головна особливість полягає в переносимості того чи іншого продукту дитиною.
При найменшому прояві алергії чи інших побічних явищ слід вилучити даний продукт з раціону і звернутися до лікаря. Поступово можна починати комбінувати нежирні сорти м'яса начебто телятини, яловичини і курки з овочевими пюрешкі. Сир краще купувати на дитячих кухнях, щоб запобігти можливості виникнення кишкової інфекції. У вісім місяців малюку можна пропонувати рибу без кісток (судак).
Рецепти страв для дітей 8 місяців
Наведемо простий рецепт, який допоможе молодим мамам організувати збалансований раціон харчування для малюка. Пам'ятайте! Всі продукти варто вводити з великою обережністю.
Вранці в 6-7 годин рекомендується годувати малюка грудним молоком або адаптованою сумішшю.
В якості другого прийому їжі малюкові пропонують сир (40 г), молоко (до 150 мл) і як десерт яблучне пюре.
В обід, щоб відновити витрачені на ігри сили, пропонують картопляне пюре з пюре з телятини і морквяний сік.
На вечерю можна приготувати будь-який вид кашки і морквяний сік.
О 22.00 перед сном настає останній час прийому їжі - варто знову погодувати материнським поживним молоком.
