38 тижнів вагітності
Поступово підходять до кінця 9 місяців очікування. Залишилося зовсім небагато і скоро ви побачите свого малюка. У 38 тижнів дитина вважається доношеним, а термін з 37 по 42 тиждень вважається оптимальним для пологів. За статистикою тільки близько 5% дітей народжуються в передбачуваний день пологів, а при багатоплідній вагітності цей термін скорочується на 2-3 тижні.
На цьому етапі дитина готується до пологів. Він менше рухається, практично перестав набирати вагу. Більшість дітей перебувають у головному передлежанні. Якщо ваш малюк знаходиться в тазовому передлежанні, то шансів перевернутися у нього все менше з кожним днем. Хоча відомі випадки, коли дитина перевертався незадовго до початку пологової діяльності.
На цьому тижні можлива поява перших провісників пологів. Але якщо це друга і наступна вагітність, то ви можете їх і не відчути. Ви можете помітити, що живіт опустився, і дихати стало легше. Це означає, що дитина опустився в матці і притулився головкою до тазових кісток. Ви перестаєте набирати вагу, навіть навпаки, можете трохи схуднути. Вагінальні виділення стають рясніше.
Ви можете помітити виділення слизу, білі або жовтуваті, це поступово починає відходити пробка, що закриває шийку матки. Іноді пробка може вийти великим згустком з невеликою кількістю крові коричневого або рожевого, але це ще не означає настання пологів. Але якщо почалася кровотеча або йде червона кров, то відразу викликайте швидку допомогу і лягайте в пологовий будинок, так як мова вже йде про життя вашої дитини.
Також небезпеку становить і підтікання вод. Ви можете помітити вогкість, що з'являється в той час, коли ви рухаєтеся.
Якщо ви помітили, що живіт стає твердим, починає тягнути і відчуваєте біль у попереку, то не хвилюйтеся. Таким чином, ваш організм готується до майбутніх пологів. Ви також можете іноді відчувати невеликі підготовчі сутички.
На 38 тижні майже всі жінки скаржаться на болі в спині і поясниці. Великий живіт збільшує навантаження на спину і підтримують м'язи. Полегшити біль допоможе спеціальна гімнастика, носіння бандажа і невеликий масаж.
Ви можете відчувати печію або нудоту після їжі. Зменшити неприємні відчуття можна зменшивши порції їжі, але збільшивши кількість прийомів їжі. Іноді щоб позбутися від печії, досить зробити вправу. Зчепивши долоні разом, витягніть руки над головою і підніміться на носочки, намагаючись витягнутися всім тілом. Стривайте в такому положенні декілька секунд.
До 38 тижні вагітності практично у всіх майбутнім мам виділяється молозиво. Якщо воно бруднить білизну, то в аптеці продаються спеціальні накладки для сосків.
На цьому терміні дуже корисні піші прогулянки. Не варто відмовлятися і від інтимної близькості з вашим партнером. Навпаки, при регулярному сексі, шийка матки буде розкриватися легше і швидше. Приділіть увагу своєму харчуванню. Включайте в раціон більше кисломолочних продуктів, а також курагу і чорнослив.
