Тиск при вагітності: що робити?
Вагітність - самий прекрасний, дивний і відповідальний період в житті кожної жінки. За всі 9 місяців очікування малюка, майбутня мама стикається з різними проблемами зі здоров'ям, одне з яких – перепад тиску. Основними причинами є стреси, вживання солі у великих кількостях, спадковість, сидячий спосіб життя, часте вживання міцних напоїв, цукровий діабет.
На кожному прийомі в жіночій консультації, жінці вимірюють артеріальний тиск, контролю здоров'я мами і майбутньої дитини. Для того щоб знати свій тиск (при якому жінка відчуває себе комфортно), необхідно щодня його вимірювати, бажано придбати особистий тонометр.
При підвищеному тиску (а інакше - гіпертонія) циркуляція крові збільшується в кілька разів, в результаті з'являються такі ознаки нездужання, як головний біль, шум у вухах, кровотеча з носа. Вагітній жінці необхідний свіже повітря, правильне харчування і позитивна атмосфера. Від кави, міцного чаю, шоколаду та солі - краще відмовитися. Не рекомендується займатися самолікуванням ліками і травами, не знаючи їх побічних ефектів, а також наявність у молодої мами на них алергічної реакції. Оптимальний варіант в таких випадках - вживання сечогінних продуктів харчування (наприклад, кавун, огірки, молоко, зелений чай).
Гіпотонія (знижений тиск) у жінок частіше зустрічається на ранніх термінах вагітності.
Слабкість, запаморочення, сонливість - основні ознаки зниження тиску.
Дитина в свою чергу відчуває кисневе голодування. У таких випадках жінці варто зменшити будь-яку фізичне навантаження, включити в харчування продукти, що містять білок, пити міцний чай.
Правильне харчування, здоровий сон, свіже повітря і позитивні емоції – гарантія нормалізації тиску. Здоров'я мами і її малюка багато в чому залежить від самої жінки.
