Що це таке календар зачаття і навіщо він потрібен?
Планувати вагітність - це нормально. І хоча в нашій країні за статистикою планованих вагітностей дуже мало, кожна жінка повинна знати про те, що треба вести самостійно календар зачаття, завдяки якому можна не тільки оберігатися від запліднення, але і максимально ефективно використовувати дні, сприятливі вагітності в тому випадку, якщо ви з нетерпінням чекаєте появи спадкоємця.
На підставі яких же факторів можна говорити про те, що подібні розрахунки вірні? В першу чергу це те, що у більшості жінок овуляція, тобто єдиний день у місяці, коли настання вагітності можливо - яйцеклітина готова до запліднення - припадає на середину менструального циклу.
Однак оскільки це єдиний день прорахувати досить складно, у розрахунках присутня деяка «похибка» - сприятливими для зачаття днями прийнято вважати день в середині менструації - овуляцію - і кілька днів до і після цього дня «Х». Також варто відзначити, що сперматозоїди зберігають свою активність ще кілька днів після потрапляння в статеві шляхи жінки і саме тому день для вагітності і позначають так размивчато.
Вважається, що зачаття не може бути в дні менструальної кровотечі і в кінці циклу. Такі дні традиційно називають «безпечним» періодом.
Як же зрозуміти, коли у вас відбулася овуляція? В аптечній мережі є тести, які допоможуть вам це зробити. Також є спеціальні програми в інтернеті, які розрахують для вас дні для зачаття. Однак можна зробити це і самостійно. Для цього необхідно поспостерігати за своїм самопочуттям.
В першу чергу зверніть увагу, що під час овуляції збільшується число вагінальних виділень, а статевий потяг посилюється. Збільшення лібідо - це своєрідна «природна допомога», адже жіночий організм влаштований так, що йому просто необхідно виносити малюка.
Під час овуляції у вас збільшиться базальна температура. Цю температуру потрібно вимірювати в прямій кишці прямо після сну, не встаючи з ліжка. І якщо ви щодня відзначаєте показання градусника, то пропустити день овуляції ви не зможете - настільки різко відрізнятиметься температура, виміряна ректально.
Деякі жінки скаржаться на ниючі болі в області яєчників і матки. Але орієнтуватися тільки за цією ознакою не можна - адже біль внизу живота може бути викликана і іншими причинами.
Найточніший результат ви отримаєте, звичайно, тільки за допомогою ультразвукового дослідження. Лікар може побачити ознаки наближення овуляції або розпізнати симптоми того, що сталося виходу дозрілої яйцеклітини.
Зверніть увагу на те, що навіть якщо ви скрупульозно ведете календар овуляції, вірити на всі сто відсотків даними не можна, адже жіночий організм - це велика загадка і вплинути на регулярність циклу, а значить, і на день овуляції можуть самі, здавалося б, незначні причини . Такі, як стрес, зміна обстановки, заміжжя і багато інших «дрібниць».
