Як порахувати день овуляції
Визначення дня овуляції є дуже важливим для жінок, які планують вагітність. Знаючи день овуляції, жінка в кілька разів підвищує ймовірність вагітності. Сьогодні відомо чимало способів для визначення дня овуляції. Розглянемо найпопулярніші з них.
Порахувати день овуляції Календарний метод. Базується цей метод на те, що жінка може завагітніти 5-6 днів до овуляції, в день овуляції і наступного дня після неї. Для того щоб за календарем обчислити ймовірний день овуляції, спочатку потрібно визначитися з тривалістю циклу. Отже, менструальним циклом вважається період з дня однієї менструації до початку наступної. Цикл може складати від 21 до 36 днів, але в більшості випадків він становить 28-30 днів. Для того щоб використовувати цей метод, краще простежити за тривалістю циклу протягом 3-4 місяців поспіль.
Визначити сприятливі дні зачаття можна за допомогою простої арифметики: від кількості днів найкоротшого циклу віднімається цифра 18, а від кількості днів найдовшого циклу віднімається цифра 11. Як порахувати день овуляції? Приклад, короткий цикл протягом останніх чотирьох місяців склав 28 днів, значить 28-18 = 10. Довгий цикл становив 30 днів, значить 30-11 = 19. З 10-го по 19-й день циклу можна завагітніти.
Обчислення овуляції через базальну температуру. Для того щоб використовувати цей метод, жінка повинна вести календар у якому зазначається базальна температура тіла щодня. Вимірювання проводитися звичайним термометром в порожнині рота або в прямій кишці. В день овуляції стрибок температури відбувається не менш ніж на 0,6 ° C.
Оцінка слизу. Якщо жінка здорова, вхід в матку закривається густий слизом, що знаходиться в шийці матки. В період овуляції слиз змінює свою консистенцію, стає тянущей і рідкої. Це потрібно для того, щоб сперматозоїди могли успішно дістатися до яйцеклітини і запліднити її.
Якщо розтягнути слиз між пальцями, то вона розтягується на 10-12 см. На наступний день після овуляції слизу дуже багато, але з кожним днем ?? її стає менше. Перед початком менструації у піхву помічається сухість.
Метод кристалізації слини. Так як під час овуляції в організмі жінки відбувається викид певних гормонів, то можна використовувати метод кристалізації слини. В день овуляції під мікроскопом можна помітити що слина (вона береться на скло) висихає і кристалізується, а на склі вона проявляється у вигляді папороті.
Значно легше визначення дня овуляції завдяки спеціальним тестам, які продаються практично в кожній аптеці. За 3-4 дні до овуляції в сечі жінки збільшується кількість лютеїнової гормону (ЛГ). Щоб дізнатися день овуляції, жінці достатньо на кілька секунд опустити тест-смужку в ємність з сечею (сеча повинна зібратися з 10.00 до 20.00). Якщо овуляція є, на тесті відразу ж проявляться дві червоні смужки.
Для ефективного результату жінці краще використовувати декілька методів відразу. Так, наприклад, обчисливши по календарному методу і простеживши за слизовими виділеннями, жінка може остаточно переконатися в овуляції за допомогою тесту.
