Причини поганого сну у дитини
Причин для порушення сну може бути декілька. Це можуть бути фізіологічні особливості дитини, емоційний стан малюка або поточні захворювання і недуги. Причини поганого сну у ребенкамогут бути як короткочасними, так і тривалими.
Найчастіше до лікарів звертаються батьки маленьких дітей, звертаючи особливу увагу фахівця на проблеми зі сном у малюка. Але не завжди такі проблеми існують. Коли дитина перебуває в животі у матері, він не виділяє собі певного часу для сну або неспання, а просто чергує ці фази. З'явившись на світ, він ще деякий час продовжує жити за таким же графіком. В середньому, до піврічного віку дитина починає вночі спати довше, а вдень більше часу приділяти активній фазі життя і пізнавання навколишнього світу. Дорослішаючи, він остаточно перейде на «дорослий» ритм життя. У зв'язку з цим, батькам маленьких дітей не варто сильно хвилюватися з приводу частих нічних пробуджень. Досить погодувати малюка або переодягнути, як він тут же засне знову.
Трапляється, що після дуже активно проведеного дня, сон дитини тривожний і малюк довго не може заснути. Щоб уникнути подібних ситуацій, варто згадати корисний порада - не порушувати дитини перед сном, вечір повинен бути спокійним і без яскравих подій. Так же час відходу до сну повинно бути постійним. Буває, що під час сну дитина іноді здригається або сіпається. Якщо таке буває дуже рідко - то це не привід для хвилювань, варто віднести це до наслідків сновидінь.
У період активного росту організму дитини в перші кілька років життя і, особливо, під час появи перших зубів діти часто тривожно сплять, це якраз пов'язано зі змінами в організмі. Але якщо зубний біль або які-небудь інші захворювання сильно турбують малюка, то варто якнайшвидше проконсультуватися з лікарем і розпочати відповідне лікування. Як тільки хвороба відступить, сон нормалізується.
Якщо у дитини спостерігаються хронічні порушення сну без видимих на те причин - слід обов'язково звернути до лікаря за консультацією та необхідними дослідженнями. Так само це стосується і тих випадків, коли батьки в курсі поточних хронічних хвороб і недоліків дитини, що впливають на сон. Навіть у подібних випадках, за допомогою лікарів є шанс мінімізувати причини поганого сну у дитини.
Важливо пам'ятати, що сон є важливою частиною життя людини. У сні легше переносяться захворювання, сон допомагає людині позбутися переживань, сон - це відновлення життєвих сил організму. Поетом варто уважно стежити за сном малюка і при виникненні будь-яких сумнівів з приводу якості сну відразу ж варто звернутися за допомогою до лікарів.
