Дієта при запорах у немовлят
Більшість батьків маленьких дітей стикається з проблемою запору. У більшості своїй запор викликаний нестачею або ж повною відсутністю в раціоні дитини рослинної клітковини. Але викликати запор може і недостатнє споживання крихіткою води, затримка дефекації або надмірне вживання дитиною молока. Виникає замкнене коло: коли у малюка з'являється запор, дефекація стає хворобливою і малюк намагається її стримувати. Запор стає ще більш важким.
Лікування запору у немовлят
Найефективніший засіб лікування і профілактики запорів – внесення певних змін в раціон харчування малюка. Так, дитині першого року життя слід давати 30-60 яблучного або сливового соку; зменшити кількість споживаного на добу молока. Рішення робити клізму або давати проносне повинно прийматися тільки спільно з лікарем. Ваше завдання – зробити стілець дитини м'яким.
Як правило, у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні запори майже не виникають. Це доля діток-искусственников. При цьому стілець дитини, харчується молоком матері, раз на тиждень буде вважатися нормою.
Пам'ятайте про те, що для маленької дитини абсолютно нормально кректати і тужитися під час дефекації, і не вважайте, що у нього проблеми зі стільцем. Якщо стілець м'який – це не запор.
Дієта при запорах у дітей старше року
Ви запідозрили, що у вашої дитини проблеми зі стільцем. Які дії можна зробити, щоб полегшити стан малюка?
- Напоїть дитину. Це може бути розбавлений водою фруктовий сік (яблуко або слива) або вода.
- Якщо малюк харчується сумішами, спробуйте перейти на соєві.
- Збільшіть надходження в організм дитини клітковини: включіть в щоденне меню дитини крупи, сухофрукти (родзинки, чорнослив, курагу), овочеві супи, шпинат.
- Введіть у раціон висівки. Вони не тільки стимулюють перистальтику кишечника, але і виводять шлаки і солі з організму, сприятливо впливають на всі системи та органи дитячого організму. Можна додати висівки в питний йогурт, кефір, сік, кашу і навіть в суп. Давайте висівки по 3-5 столових ложки на добу.
- Для нормальної роботи кишечника дитині необхідний калій. Введіть в меню малюка сухофрукти і компот з них, печена картопля і яблука.
- Збільште загальна кількість з'їдаються малюком за добу овочів і фруктів.
- Обмежте споживання коров'ячого молока, сиру, вареної моркви, бананів, здоби і свіжого хліба.
Якщо малюк страждає хронічними запорами, обов'язково зверніться до лікаря.
