Щитовидна залоза у вагітних
Зміст:
- Що ж таке Йод і як він діє на організм людини? І чи може сам організм виробляти цей елемент?
- Причинами розвитку захворювання щитовидної залози
- Необхідні продукти для запалення організму Йода
В історії СРСР є дуже хороший приклад боротьби з дефіцитом йоду на рівні міністерства. Адже мало хто знає, що в 30-40 роки минулого століття, в країні була високий дефіцит йоду. Був такий вчений як, Олег Володимирович Миколаїв, який визначив важливість проблеми ендемічного зобу і запропонував методи і способи додаткового забезпечення організму йодом.
І що до початку Великої війни в країні були скорочені захворювання щитовидної залози. Була проведена програма з йодуванню кухонної солі. І все це була на рівні держави, яка турбувало захворювання населення.
Але не ми перші хто став займатися цією проблемою на рівні уряду. Північна Америка, а зокрема США ще на початку 20-х років минулого століття. Вчений Девід Мюррей виявив хворобу і запропонував варіант з її усунення. Де його підтримало керівництво солепромишленності компанії і заводи. Таким способом вдалося скоротити число хворих.
Що ж таке Йод і як він діє на організм людини? І чи може сам організм виробляти цей елемент?
Йод необхідний людині для правильного функціонування всього організму може і його дати тільки природа або ж Щитовидна залоза у людини. Люди, у яких проблеми щитовидної залози знають про неї, напевно, все. Для вагітних жінок щитовидка це щит організму від всіляких хвороб для неї і дитини. Адже завдяки щитовидній залозі імунітет може боротися з хворобами, інфекціями самостійно без звернення до лікарів і медичних препаратів. Щитовидна залоза розташована під гортанню. Має форму метелика і знаходиться під щитовидного хряща. Можна самому помацати її, якщо прикласти пальці до шиї і злегка натиснути на неї і провести пальцями. То ви намацаєте її.
Щитовидна залоза єдиний орган в організмі людини виробляє самостійно Йод. Його надлишок або недолік проблема для організму. На що слід звернути увагу при проблемах щитовидної залози:
- Погіршилася пам'ять (важко, що згадати або ж навпаки запам'ятати).
- Стали мерзнути навіть в плюсову температуру (рання осінь або рання весна).
- Запаморочення і нездужання.
- Неможливо довго ходити настає втома (для вагітних це дуже важливо адже чим вище термін, тим важче вам буде ходити, а значить, щитовидна залоза буде працювати на межі.).
- Слабкість у всьому тілі (люди часто списують це на перевтому на роботі),
- Зниження працездатності всього організму,
- Набряклість ніг і рук (дуже явно виражені у вагітних на такі проблеми не звертають лікарі уваги, але даремно),
- Швидкий набір ваги (у вагітних, що не стежать за дієтою, ця надбавка в двійні швидше виявляється),
- Сухість шкіри обличчя, рук,
- Тьмяність, ламкість і рясне випадання волосся (здається, що ви лисієте на очах).
- Прищі на обличчі,
- Явно виражена сонливість (або ж повна її відсутність). Для вагітних властиво спати більшу частину вагітності, але якщо після підняття і деякого часу знову тягне на подушку варто звернути на цей сигнал.
- Неуважність або втрата тимчасової концентрації, на чому небудь.
- Відсутність бажання, що робити. (Симптом схожий на лінь).
- Болі в області шиї і горла (але не заважають ковтати і вживати їжу).
Якщо ж у вас є всі схожі симптоми, то вам необхідно пройти обстеження у лікаря ендокринолога. Він зобов'язаний вас направити на УЗД щитовидної залози при найменшій небезпеці збільшення її. Навіть якщо він поставив вам діагноз, то для повної та очевидної картини УЗД не завадить. Адже в ідеалі вона повинна бути симетрична в іншому ж випадку ви вже знаходитеся в зоні ризику. УЗД допоможе точно визначити її розміри і можливі її зміни.
Гіпотиреоз (гіпофункція) - стан при якому характерне зниження гормонів щитовидної залози. Недолік необхідних гормонів в організмі людини уповільнюють всі важливі процеси, а, отже, і енергія і тепло в організмі. Що так необхідно людині.
Для жіночого організму така хвороба може бути причиною порушення менструального циклу і навіть причиною ранньої менопаузи. Так само важливим симптомом Гіпотиреозу є депресія нервозність, психоз і тоді хворий направляється до психолога і психотерапевта. Що малоприємно, коли з вас почнуть витягати подробиці вашого життя, про яку ви, можливо, не хочете говорити ні кому.
Причинами розвитку захворювання щитовидної залози
- Емоційні та психічні перевантаження,
- Чи не правильне харчування і нестача вітамінів або мікроелементів (в т.ч. йододефіцит),
- Екологічне середовище,
- Інфекції та хронічні захворювання,
- Прийом лікарських препаратів в свою чергу, дають побічний ефект на щитовидну залозу.
Важливо знати що, не можна залишати без уваги свій захист організму, ви піддаєте його більшій небезпеці. Адже не вчасно спрацьований імунітет підведе вас в самий потрібний момент. Навіть просте, але часте ГРЗ це ознака ослабленого імунітету. Щитовидну залозу можна представити у вигляді воріт і стін замку, в якому живуть корисні мікроорганізми. А коли цей замок атакують шкідливі організми то солдати (імунітет у вигляді корисних мікроорганізмів) не зможе впоратися з ними, якщо стіни і ворота замку зруйновані або ж просто відсутні через не бажання командира лагодити їх (комплексне лікування і зміцнення організму). І ось такий замок найчастіше нападають самі шкідливі і швидко поширюються захворювання.
Для людини з проблемами щитовидної залози необхідна дієта. Заміна звичних продуктів на корисні продукти для організму людини не повинна бути різкою. Виключайте з раціону всі солодкі продукти, і шкідливі звички (алкоголь, сигарети), а так само гострі продукти (сіль, спецій, оцет, кава та інші). Все це необхідно замінити м'ясними та рибними продуктами (хоча 2-3 рази на тиждень).
Якщо ж ви позбавите організм звичних продуктів то, швидше за все, може виникнути конфлікт в його середовищі мікроорганізмів. По тому робимо свята живота раз на тиждень. Ці дні повинні позначатися, «як їмо все, що душі завгодно, але не великими порціями».
Необхідні продукти для запалення організму Йода
- морепродукти, морська капуста.
- овочі та фрукти, (смородина, хурма, вишня, чорноплідна горобина, яблука, огірки, картопля, капуста, часник, редька, помідори, цибуля та інші продукти).
- крупи.
- м'ясні продукти.
Щоб правильно харчуватися для здоров'я, потрібні не хитрі правила:
- не їсти на повний шлунок (якщо ви ситі не варто ще раз відкривати холодильник);
- не їсти гарячу або холодну їжу;
- після їжі краще не займатися фізичною роботою адже надійшла в організм енергія йде на відновлення сил і бажано, їх витрачати, поки вони не заповнять. Щоб зберегти йод в продуктах харчування при готуванні необхідно:
- тримати продукти для приготування їжі в сухому, темному, прохолодному місці (холодильник не бажаний);
- готувати продукти на пару так вони збережуть всі необхідні властивості;
- не кип'ятити страви (м'ясо під час варіння втрачає 50% йоду, овочі - до 30%, а молоко - до 25%);
- використовувати йодовану сіль для заправки готових страв (краще використовувати кристалізовану, ніж дрібно змолоти).
І так, підіб'ємо підсумок, в йод дефіцит шкідливий для будь-якої людини, але для вагітної в двійні. Йод будівельний матеріал для Захисту організму, знаходиться він в щитовидній залозі. Без цього елемента організм починає швидко слабшати і здавати позиції для інфекції і захворювання. Заповнити його можна і потрібно за допомогою таблеток що продаються в аптеці або простий кухонної солі, в яку вже додали йод, в повсякденну їжу. Алкоголь і шкідливі звички руйнують природний йод виробляється організмом людини.
Завдяки рекламі і аптекам можна знайти як дорогі так і не дорогі препарати йодовмісні компоненти. Але не завжди дороге значить хороше. У сфері лікарських препаратів і медикаментів дуже багато підробки. І деколи краще звернути увагу на вітчизняних виробників. Тим самим ви зменшуєте ризик покупки підробки і підтримуєте рідних виробників. Адже те, що рекламують на всіх каналах і продається великими партіями легше підробляти і продавати, отримуючи прибуток ніж, те, що не має реклами. Продукт маловідомий і не кожен знає про нього. По тому не поспішайте купувати за сотні рублів, можливо, є дешевше, але вітчизняний.
