Клімакс
З 45 років у жінок починає зменшуватися секреція статевих гормонів, завдяки яким тіло могло розвиватися всі роки. В результаті зміни гормонального фону, виникають перші ознаки клімаксу. У кліматичному періоді починає змінюватися менструальний цикл: менструації більш рідкісні і нетривалі і до 50-55 років повністю припиняються.
Під час клімаксу у жінки спостерігається ряд змін: часто змінюватися настрій, псуються стосунки з близькими людьми і з колегами через надмірну грубості, якої раніше в жінці не було. Порушується сон, субфебрильна температура, знижується працездатність, змінюється сексуальна активність жінки, під час статевого акту вона може відчувати біль. Відбуваються зміни в вегетативної нервової системи, починаються «припливи» до обличчя, шкіра обличчя набуває не здоровий зовнішній вигляд, посилюється пітливість, тахікардія серця, порушується робота кишечника. В результаті порушень з боку вегетативної системи у жінки з'являється свербіж, відчуття як-ніби мурашки повзають по тілу, шкіра втрачає свою колишню еластичність, волосся стають жорсткими і випадають, нігті ламкі і шаруються. В результаті жінку починають відвідувати думки, що вона стає старою, що життя на цьому закінчується, що вона стала не красивою і не кому не потрібною. Часто спостерігається артеріальна гіпертензія (різкі перепади тиску), в результаті чого у жінки постійно: то болить, то паморочиться голова, що може провести до короткочасної втрати свідомості.
Перед лікуванням клімаксу необхідно здати аналізи і пройти деяких фахівців (мазок на флору, мамографія, УЗД, загальний і біохімічний аналіз крові, коагулограма, на гормони, аналіз сечі, консультація ендокринолога, гінеколога і терапевта).
Щоб полегшити перебіг клімаксу: необхідно щодня вранці робити зарядку; відвідувати басейн; також корисно буде пройтися пішки по свіжому повітрю; не зашкодить зміцнюючий масаж; на ніч приймати трав'яні ванни, уникати стресових ситуацій. Дотримуватися не складної дієти: їсти побільше молочного, овочів і фруктів, а поменше вуглеводів і жирів, відмовитися від кави і міцного чаю, обмежити спиртне і сигарети. Під час припливів, лікарі радять сісти і постаратися розслабитися, приймати вітамін Е і Д, добавки до їжі. Гормональні та заспокійливі препарати. Фізіотерапія.
