Пора в декрет на 30 тижні вагітності!
Ось він, довгоочікуваний декрет. Ви вже багато чого запланували на свій декретну відпустку, але всі Ваші турботи з неймовірною швидкістю скінчилися і ви задаєте всім логічне запитання: «Чим мені зайнятися?»
Клопоти і домашні справи дуже швидко стомлюють і вимотують, тому не перестарайтеся з справами, всіх справ не переробиш, як говоритися.
Як розважитися?
Згадайте, чим ви захоплювалися, до настання вагітності. Може бути вам подобалося вишивати, в'язати або займатися іншим рукоділлям? Так в'яжіть і вишивайте! І не вірте дурним прикметами наших бабусь, що з нитками возитися не можна.
А може ви художниця, ну або щось в цьому роді? Купіть собі альбом і фарби і творіть. Тільки довго не стійте, не забувайте, що це не дуже корисно.
Можете радувати своїх домочадців смачними сніданками, обідами і вечерями. Вони оцінять ваші кулінарні таланти.
Займіться самовдосконаленням. Почніть вивчати нову мову, уявіть, як будете вчити йому своєї дитини. Читайте цікаві книги. Дивіться фільми, слухайте музику.
Переглянете, чи всі ви зібрали для свого малюка. Перетрусив всі пакети, зібрані в пологовий будинок і заново зберіть. Ви ж їх вже зібрали? Якщо ні, то не втрачайте час і вирушайте в дитячий магазин за покупками. Це так цікаво, вибирати сорочечки, повзунки, чепчики і пелюшки. Не забудьте про себе, кохану. Купіть що-небудь для себе.
Можна просто прогулятися. Адже це так корисно для вас і малюка.
Час до появи вашого малюка ще вагон і маленький візок. Але не забувайте найголовнішого, для чого вам декретну відпустку. Зараз найголовніше турбота про крихті. Розповідайте йому що-небудь, неважливо що, просто говорите. Малюкові вже дуже подобатися ваш голос, він відчуває себе захищеним, коли ви говорите, як сильно любите його.
Тільки від вас залежить, як провести час до пологів, так що рішення за вами.
Зміни в жіночому організмі
На 30-тому тижні, для всіх жінок, починається декрет, хоча деякі продовжують працювати. Це невірно! Всі справи можуть почекати, зараз найголовніше - це турбота про вашому малюку.
Для вас зараз починається складний і відповідальний період. Вага «пузожітель» збільшується і відчуття не найприємніші. Все більше навантаження лягає на ваші плечі, в прямому сенсі слова. Виникає біль в спині і ногах, варикозне розширення вен, геморой. Ворушіння вашої дитини відбувається рідше, але так як, місця в матці вже замало, то все відчувається особливо чітко. Радує тільки те, що ви вийшли на фінішну пряму і вже через пару місяців зустрінетеся зі своїм малюком.
На терміні 30 тижнів, вам потрібно особливо ретельно стежити за своєю вагою. Краще не набирати зайвих кілограмів. Не забувайте, що народити дитину з вагою 3,5 кг набагато легше, ніж 4,5. Слід стежити і за рідиною в своєму організмі, це може призвести до набряків.
Через кілька тижнів матка опуститися вниз, вам буде легше дихати, так як, живіт не буде тиснути на діафрагму.
На 30-тому тижні, ви можете прогулятися по магазинах і купити обновки для своєї крихітки, так само можете прикупити щось для себе - це точно підніме вам настрій.
Зараз для вас найголовніше - сім'я. Приділяйте час чоловікові й дітям. Говоріть з ними про малюка, вибирайте ім'я. Не варто сильно перейматися вагітності, тому що, старші діти можуть розчаруватися від очікування народження братика чи сестрички.
Секс на цьому терміні не заборонений, якщо тільки у вас немає особливих протипоказань. Показання, за якими краще не ризикувати і відмовитися від сексу, є загроза переривання вагітності, багатоводдя, багатоплідність, передлежання плаценти та інші. Головне не соромитися звернеться до лікаря з приводу, дотримуватися його поради і рекомендації.
Розвиток плоду
Вага малюка на 30 тижні вагітності близько 1500 грам, а зростання 36-38 см. Всі діти індивідуальні, деякі можуть важити 1700 грам, а деякі 1300 грам, це вважається нормою.
Більшість малюків, на цьому терміні, вже мають головне передлежання, якщо ваш малюк ще лежить ніжками вниз, не турбуєтеся, час на переворот йому ще достатньо.
Місця дитині з кожним днем все менше і менше, і він вже не може себе почувати так само вільно, як в 20 тижнів. Малюкові хоч і незручно, але як і раніше затишно в матці. Татів і мамин голос, биття маминого серця і бурчання кишечника, створюють рівний фон для дитини.
Зору дитини вже достатньо сформоване. Тонка черевна стінка і стінка матки не досягають разом і 2 см, він може відрізняти світло від тіні.
На цьому терміні, малюк лякається яскравого світла і гучних звуків. Він рефлекторно здригається в матці, ворушить ручками і випрямляє ніжки.
Органи дитини вже досить розвинені, так що можна не боятися передчасних пологів, при належному догляді дитина виживе. Він активно тренує легені, захоплюючи води і виштовхуючи їх назад. Якщо амніотична рідина потрапляють не в те горло, то малюк починає гикати. Печінка дитини активно накопичує залізо, збільшується мозок.
У більшості дітей вже зникає первородний пушок. Але буває, що дитина народжується з невеликим пушком на спині плічках - це нормально. На ручках і ніжках починають рости нігтики. Запускається система терморегуляції.
Малюкові приносить задоволення ваше погладжування по животу, він вже знає, що таке ласка.
У дитини вже добре розвинена міміка. Він морщиться і закриває очі від світла. Знизує плечима, стискає кулачки, витягує ручки і ніжки.
Якщо малюкові не сподобається становище, в якому ви перебуваєте, то він неодмінно вам про це повідомить.
Обстеження на третьому триместрі
30 тижнів вагітності не малий термін. Ви вступили в третій триместр. Щоб переконатися, що вагітність протікає без ускладнень, потрібно здати деякі аналізи. Тепер похід в жіночу консультацію, на прийом до лікаря, стане в два рази частіше, тобто - один раз на тиждень.
Аналізи
Крім традиційного загального аналізу сечі, потрібно буде здати кров на СНІД, резус фактор, загальний аналіз крові, так само необхідно буде здати мазок з вульви і уретри. УЗД призначають не всім жінкам, а тільки за показаннями лікаря. Друге планове УЗД буде тільки через два тижні.
Регулярно вимірюють тиск, вагу, окружність живота і висоту матки. Прослуховуючи серцебиття малюка, лікар зможе визначити його положення.
При здачі аналізів, потрібно дотримуватися деяких правил, що б результати були максимально точними.
Кров
Не забувайте, що здавати кров на будь-який аналіз потрібно строго натщесерце. Не можна перед здачею аналізів піддаватися рентген-випромінювання, отримувати уколи і приймати таблетки. Не варто здавати аналізи, якщо напередодні ви ходили в лазню або сауну. Перед процедурами виключіть фізичні навантаження.
Аналіз сечі
Перед здачею сечі, обов'язково потрібно провести гігієну статевих органів. Аналіз потрібно здавати в чистому посуді. Слід виключити зі свого раціону алкоголь, продукти, які можуть пофарбувати колір сечі (буряк, морква і т.д.) і деякі ліки. Використовувати необхідно ранкову порцію сечі, причому декілька перших мілілітрів потрібно злити повз ємності. Ні в якому разі не наповнюйте ємність з вечора, результати здивують і вас, і лікаря.
Мазок
При підготовці до здачі мазка, необхідно утриматися від статевих контактів на 1-2 доби, рекомендують не ходити в туалет за 2-3 години до процедури, що не застосовуйте лікарські препарати вагінально протягом двох діб (крему, свічки, вагінальні таблетки і т.д .). Рекомендується здавати мазок на 4-5 день після менструації.
