Користь насіння льону при вагітності
Ще в стародавньому Римі використовували насіння льону і знали про велику користь, наданої на організм людини. Вони виготовляли з насіння лляне масло, але цей рецепт був загублений на довгий час. А адже лляні насіння є колосальним запасником корисних речовин, таких як жирні кислоти Omega3 і Omega6, які підвищують імунітет і прискорюють обмін речовин і вирівнюють гормональний фон організму в цілому.
Саме через таких властивостей вживання лляних насіннячок у вигляді їжі показано жінкам під час вагітності. Жирні кислоти оберігають і маму і малюка від небажаних під час вагітності респіратурних захворювань, вони служать для профілактики запалення нирок і сечовивідних шляхів. Речовини, що містяться у лляних насінні, допомагають нормалізувати гормональний фон організму майбутньої мами, тим самим благотворно впливаючи на протікання вагітності, виключаючи викидні. Відступає проблема запорів, супутня вагітному станом жінки. Але дуже важливо в застосування насіння льону не переборщити, оскільки надлишкове їх споживання під час вагітності може посилити тонус матки.
Масло Omega3 здатне збільшити еластичність стінок судин і допомогти при варикозному розширенні вен. Воно знижує ризик утворення тромбів і зменшує холестерин. Воно протистоїть важких захворювань центральної нервової системи плода - фетоплацентарної недостатності і передчасної загибелі плоду.
Лляні насіння можна застосовувати у вигляді масла, перед їжею вранці, або додаючи у всілякі салати. Неприпустимо використання лляної олії в приготуванні гарячих страв через втрату ним корисних властивостей.
Ще одну чимало важливу проблему для вагітних допомагає вирішити Omega 3, що міститься у лляних насінні до шістдесяти відсотків. Цей корисний компонент може стати вірним помічником вагітних в боротьбі із зайвою вагою. Жінки, які вживають в їжу лляні насіння, залишаються в нормальній вазі без будь-яких особливих витрат.
