Дитина 9 місяців. Харчування і меню


Зміст:

Ось і підріс ваш малюк до дев'ятого місяця. Все більше енергії і сили йому потрібно для освоєння нових територій, пізнання дивовижного навколишнього його світу.

Де ж її брати маленькій дитині? Звичайно в їжі. Бажано, щоб залишалося годування грудним молоком, і на основі цього був прикорм. Нехай вранці і ввечері (на ніч) буде грудне молоко, воно заспокоює. Хоча, звичайно це все індивідуально і вирішувати вам.

Елементи раціону

Що ж повинно бути в раціоні? Велика частина дорослої їжі, що містить різні вітаміни, мінерали та інші корисні елементи.

Список продуктів:

  1. Фруктові та овочеві пюре;
  2. Фруктові та овочеві соки;
  3. Сир;
  4. М'ясне пюре;
  5. Хліб і сухарі;
  6. Каші: манна, гречана, рисова, вівсяна;
  7. Вершкове і рослинні масла.

Поступово вводити рибу, спочатку відварну нежирну таку як хек, судак, короп. Обов'язково готувати рибу самому, гарненько промиваючи, очищаючи і видаляючи кістки, потрібно дуже уважно дивитися, щоб не залишилося кісток.

Категорично забороняється дитини до року годувати звичайними рибними консервами. У них занадто багато консервантів, приправ, прянощів. Можна тільки спеціальні дитячі консерви, вони спеціально розроблені з урахуванням особливостей дитячого організму. Є тільки чисто рибні, є і разом з овочами, крупами.



Побільше давати пити свіжих соків і взагалі більше їсти фруктів і овочів. Розтирати в пюре, розрізати на дрібні шматочки.

Цукор і мед давати не рекомендується, відповідно і цукерки, торти і тому подібні продукти.

Занадто солоне теж не рекомендується малюкам.

Дитина 9 місяців. Харчування і меню

Як правильно готувати?

  1. Продукти тільки хорошої якості.
  2. Нарізаємо овочі, фрукти тільки перед самою приготуванням.
  3. Посуд має бути без пошкоджень.
  4. Бажано овочі готувати на пару.
  5. Готуємо все для одного вживання.

Бажано, щоб в день було чотири прийому їжі: сніданок, обід, полуденок і вечерю. Основний упор звичайно робиться на сніданок, обід і вечерю, а на полуденок можна побалувати дитини чимось незвичайним.

Рецепти страв на полуденок

Дитяча сирна маса своїми руками

Інгредієнти:

  • сир - 50 грам
  • печиво -30 грам
  • фруктовий сік 250 мл.

Спосіб приготування: печиво поламати, залити соком і розтерти. Потім додати сир і перемішати всю масу.

Пюре печінково.

Інгредієнти:

  • печінка куряча або яловича - 100 грам,
  • масло.

Спосіб приготування: печінка промити, дрібно порізати, тушкувати в маленькій каструлі до м'якості. Потім збити і протерти, додати масло і знову збити.

Суп - пюре молочний з картоплею.

Інгредієнти:

  • картопля - 700 грам,
  • 3.5 склянки молока, сіль, цукор,
  • 1 столова ложка вершкового масла,
  • 2 склянки води.

Спосіб приготування: почистити картоплю, промити, залити холодною водою, щоб трохи покривала, посолити і варити до готовності.

Вийняти гарячий картопля, протерти через сито, розвести гарячим молоком, перемішати і варити 5-8 хвилин помішуючи.

Готовий суп заправити олією і цукром. Цукор не рекомендується дітям до року.

Дитина 9 місяців. Харчування і меню



Увага, тільки СЬОГОДНІ!