Масаж для вашого крихти. малюк здоровий - мама спокійна!
Зміст:
- Масаж малюків у віці від 1 до 2,5 місяців
- Масаж малюків від 4-6 місяців
- Масаж малюків віком від 6-8 місяців
Кожна мама, яка хоч раз була в дитячій поліклініці, знає, що таке дитячий масаж. Ми можемо тільки здогадуватися, що відчуває наш улюблений гномик під час своєї появи на світ. Фахівцями доведено, більшість дітей в процесі народження отримують травму хребта, а точніше його шийного відділу. Внаслідок чого, в подальшому, у малюка можуть розвинутися серйозні хвороби, пов'язані з порушенням постави, такі як сколіоз і кривошия. Дуже часто масаж призначають при підвищеному тонусі ручок або ніжок, пупкової грижі, проблеми з моторикою. Більшість педіатрів вважають дану процедуру запорукою гарного розвитку вашої крихти.
Метою масажу може бути не тільки лікування яких або хвороб, він може виконуватися і в профілактичних цілях, наприклад, для поліпшення загального стану, профілактики сколіозу зміцненню м'язів. Тому якщо і не лікувальний, то профілактичний масаж необхідний кожній дитині! # Що треба знати мамі про масаж і гімнастики для дітей? #
Як часто необхідно робити малюкові масаж? Педіатри вважають, що оптимальний варіант - це 4 курсу по 10-15 сеансів, при необхідності більше, тобто приблизно кожні 3 місяці. Найкраще починати масаж не пізніше 1,5 місяців. У цьому віці вже видно показання для лікувального масажу (наприклад, малюк не тримає голову або ж нахиляє її тільки на одну сторону). Профілактичний же масаж можна починати з 3-4 тижнів життя.
Існує кілька основних прийомів для дитячого масажу, що застосовуються у дітей до року:
Погладжування впливає тільки на поверхневий шар шкіри, при цьому, розслабляючи його.
Розтирання впливає на глибші шари шкіри, сприяє зниженню збудливості нервової системи.
Розминка має ще більш глибокий вплив на організм.
Вібрація здатна покращує обмін речовин в організмі і навіть трохи знеболити.
Лупцювання сприяє зниженню збудливості периферичних нервів і поліпшенню кровопостачання.
При виборі вправи для своєї дитини важливо враховувати його вікові та індивідуальні особливості. Виконувати його необхідно на твердій поверхні, наприклад, на столі, на який кладуть ковдру, поверх якого кладуть клейонка і чисту пелюшку або простирадло. Потрібно враховувати, що дитина не повинна бути перевтомленим або перезбуджені. При цьому потрібно врахувати, що проводити процедури необхідно не раніше, ніж через годину після годування або ж за пів години до процедури. Температура в провітреній кімнаті повинна бути близько 23-25 градусів. Масажні засоби застосовуються за бажанням, це може бути дитячий крем (за умови, що він жирний), спеціальні масажні масла або ж звичайне прокип'яченими рослинне масло. Причому останнє вважається найбільш безпечним для малятка.
Масаж малюків у віці від 1 до 2,5 місяців
У перший місяць життя в основному використовується такий прийом як погладжування. Почати можна з масажу рук (від кисті до плеча) і ніг (від стопи до стегна, не зачіпаючи колінну чашечку) по 7-8 рухів. Також дуже корисно викладати вашого малюка на животик секунд на 15-25 (спочатку можна і на 10 залежить від особливостей вашої дитини, поступово збільшуючи цей час до хвилини) - це допоможе йому швидше навчитися піднімати голову. Масаж живота складається з кругових і зустрічних погладжувань, а також погладжувань косих м'язів живота, які виконуються по 7-8 разів. Дуже корисно буде трохи походити з ним. Для цього необхідно підхопити вашого малюка попід пахви і злегка нахилити вперед. І ви побачите, як малюк намагається йти, тільки врахуйте, що він повинен наступати на повну стопу - це дуже важливо! Взагалі ходьбу потрібно практикувати якомога частіше, так як малюкам це шалено подобатися!
При масажі грудей можна застосувати круговий погладжування, додавши невелику вібрацію. Корисні рефлекторні вправи з розгинанням і згинанням стоп (по 4-5 разів) Струсніть малюкові ручки і покачайте його на спеціальному м'ячі (вони це дуже люблять), який можна придбати в будь-якому дитячому магазині. Загалом, час, витрачений на масаж, має становити 15-20 хвилин.
Надалі дану методику можна використовувати ще протягом, наступних 1,5-2 місяців. Після ж необхідно додати вже більш серйозні вправи, такі як розтирання і розминання.
Масаж малюків в 3-4 місяці особливо не відрізняється від масажу дітей більш раннього віку, єдине що, можна додати кільцеві розтирання рук і ніг (по 5-6 разів), розтирання живота (3-4 рази), а також необхідно більше займатися на м'ячі, повірте, ваш малюк буде тільки цьому радий.
Масаж малюків від 4-6 місяців
Починати варто також з погладжувань рук і ніг, можна додати схрещування рук на грудях. Ніжки і ручки вашій дитині вже можна не погладжувати, а використовувати кільцеві розтирання. Розтирайте вашому маленькому принцу або принцесі животик і спинку, тільки спершу виконайте погладжувань по 3-4 рази. Ну і звичайно не забувайте про сідниці. На спині поступово з розтирань перейдіть до разминаниям, які виробляються за довгим м'язам спини. Походіть з малюком, як було описано раніше. Спробуйте перегорнути його зі спини на живіт і навпаки, покажіть йому як це здорово. Можна покласти на бік, куди він повинен перевернутися, іграшку, щоб у дитини був стимул до дії. При масажі стоп також використовуйте розтирання погладжування і биття по 3-4 рази
Масаж малюків віком від 6-8 місяців
У цей період, ми можемо вже скасувати погладжування рук і ніг. Почати ж можна зі схрещування рук по 7-8 разів. Згинайте і розгинайте вашому малюкові ніжки спочатку одночасно, потім по черзі по 7-8 разів. Поперевертав його, якщо малюк вже в цьому віці сидить і повзає - прекрасно! Значити заняття не проходять даром! Масаж спини і сідниць полягає в погладжування розтирання і розминання, кожний прийом необхідно проводити по 3-4 рази. Масаж живота також повинен полягати в погладжування і розтирання, але тут необхідно додати нове вправу «пиляння за прямими м'язам» Масаж грудей робіть погладжують і вібраційними рухами, кожне по 2-3 рази. Якщо малюк не повзає, спробуйте поставити його на карачки (можливо у нього слабкі м'язи, які треба зміцнювати), покладіть перед ним улюблену іграшку, нехай він спробує до неї дістатися сам.
Піднімайте малюка з положення стоячи. Сідайте на зігнуті ноги. Дуже корисно для зміцнення м'язів давати можливість йому ходити на руках, для цього притримайте його одне рукою під животом, інший за ніжки, поставивши в горизонтальне положення, і дайте спертися на стіл.
При проведенні масажу необхідно пам'ятати, що шкіра у вашої крихти ще дуже тонка і вразлива. Тому перші прийоми масажу повинні бути щадними, потім потихеньку можна додавати такі прийоми як розтирання, розминання. Також важливо щоб малюк перебував у горизонтальному положенні, При масажі спинки обходьте нирки, при масажі живота-печінку, що не зачіпайте статеві органи.
Дуже важливо, перед тим як займатися масажем, проконсультуватися у фахівця, чи є у вас протипоказання до даної процедури. Виконувати масаж вашої дитини потрібно з великою обережністю, при цьому вра
