М'яч для масажу дитини
Багато хто з нас вважають, що будь-який масаж можна зробити тільки руками. Але вони глибоко помиляються. У наш час існує маса додаткових пристосувань, за допомогою яких можна масажувати не тільки дорослого, а й навіть немовляти. Це і спеціальні масажні валики, ролики, палички та м'ячі.
Особливо хочеться відзначити масажні м'ячі для дітей грудного віку. Вони бувають самих різних видів і форм: м'ячі для масажу певних ділянок тіла, великі надувні м'ячі з ріжками, м'ячі з точками, горбисті, ганчіркові, пластикові, шкіряні, гумові – всіх їх не перелічити.
Для дітей першого року життя найбільше підходять великі надувні гладкі м'ячі. Вони набагато м'якше, в порівнянні з іншими видами, а також такі м'ячі дозволяють урізноманітнити прийоми масажу для дітей. Крім того, при масажі таким м'ячем практично виключені травми шкіри дитини, в тому числі подряпини і синці.
Багато надувні масажні м'ячі мають ріжки. Такі м'ячі більше підходять для тих дітей, хто вже впевнено тримається на ногах, тобто вміє контролювати свою рівновагу. М'ячі без ріжків призначені для дітей грудного віку.
Процедуру масажу на м'ячі потрібно проводити щодня, бажано вранці і ввечері. Тривалість перших занять не повинна перевищувати 2-3 хвилини. Згодом час можна трохи збільшити до 5-ти хвилин.
Вправи на масажному м'ячі виглядають наступним чином:
1) Покладіть дитину на м'яч животом вниз, однією рукою притримуючи його за ноги, а інший – за спину. Акуратно починайте качати дитини взад-вперед і в сторони. Робіть так 3-4 рази в кожну сторону. Така вправа сприяє зміцненню м'язів шиї, спини, ніг і навіть рук.
2) Наступна вправа набагато складніше, ніж перше. Тут слід бути надзвичайно уважним. Дитина лежить на животі. Візьміть його за обидві руки і робіть кругові рухи на м'ячі. Для дітей старшого віку як варіант підходить масаж на м'ячі зі схрещеними руками.
3) Початкове положення – малюк лежить на спині. Ви, притримуючи його обома руками за поперек, здійснюєте руху в усі сторони. Бажано, щоб хтось інший страхував дитини у разі непередбаченого падіння.
4) Наступна вправа схоже з попереднім, але тільки в цьому випадку слід поперемінно згинати й розгинати ноги малюка.
5) Коли малюк трохи підросте, можна спробувати наступну вправу. Покладіть дитину на м'яч боком, і, притримуючи його за спину і живіт, робіть кругові рухи за і проти годинникової стрілки.
6) Початкове положення – малюк лежить на м'ячі животом вниз. Злегка натискаючи на його спину, «Пружина» його разом з м'ячем, поступово збільшуючи натиск. Даний прийом дуже подобається дітям. Але дивіться, щоб він ненароком не зісковзнув з м'яча, так як при цій вправі малюки починають активно рухатися.
Якщо ви візьмете за правило проводити такі процедури щодня, то незабаром помітите, що ваша дитина почне швидше розвиватися фізично. Для досягнення хороших результатів корисно поєднувати такий масаж з гімнастикою і загартовуванням.
